Ouăle amestecate congelate au 277 miligrame de colesterol și 5,60 grame de grăsime.
100 de grame de ouă amestecate congelate conțin 131 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de ouă, amestecate, congelate, conțin 7,5 grame de carbohidrați, fără fibre, 13,10 grame de proteine, 162 miligrame de sodiu și 72,7 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (410 mg), Vitamina B-9 (17 mg) sau Vitamina D (1,80 µg).
Nutrienți
100 de grame de ouă amestecate congelate conțin 7,5 grame de carbohidrați, 3% din totalul zilnic necesar.
100 de grame de ouă amestecate congelate conțin 7,50 grame de zaharuri.
Ouăle, amestecate amestecate, congelate, nu conțin fibre
100 de grame de ouă amestecate congelate conțin 162 miligrame de sodiu, 11% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de ouă amestecate congelate conțin 72,7 grame de apă, 72% din greutatea totală.
100 de grame de ouă, amestecate, congelate, conțin 13,1 grame de proteine, 26% din necesarul zilnic total pentru acest nutrient.
Vitamine recomandate
Persoanele cu un nivel scăzut de vitamine din dietă pot suferi de boli de deficit. Vitaminele sunt substanțe cu adevărat importante pentru sănătatea corpului. Din acest motiv, vă recomandăm să mențineți un aport echilibrat de vitamine.
Vitaminele esențiale prezente în ouă, amestecuri amestecate, congelate sunt: Vitamina A (410 mg), Vitamina B-9 (17 mg) și Vitamina D (1,80 µg).
Minerale recomandate
Există două tipuri de minerale de care are nevoie corpul tău: macromineralele și micro-minerale. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de macromineraluri, mai degrabă decât de urme de minerale. Macromineralele proeminente sau principale sunt sodiul, potasiul, calciul sau magneziul. Urmele minerale sau micromineralele sunt fabricate din fier, mangan, cupru, iod, zinc, cobalt, fluor și seleniu .
Mineralele esențiale prezente în ouă, amestecate, amestecate congelate sunt: seleniu (22,9 mg), sodiu (162 mg) și potasiu (147 mg).
- Fișă nutrițională Biscuiți, ciocolată, amestec uscat
- Masă nutrițională Ou, gălbenuș, crud, congelat, pasteurizat
- Tabel nutrițional Amestec de tăiței și orez, orez cu aromă de pilaf, nepregătit
- Tabel nutrițional Amestec de cacao, NESTLE, amestec bogat de ciocolată caldă cu cacao
- Grafic nutrițional Pești, pești albi, ouă (nativi din Alaska)