copii

Este foarte important să planificăm meniul săptămânal pe care îl vom mânca în familie pe tot parcursul săptămânii, din acest motiv la Niñosyalimentacion.com vrem să vă ajutăm cu această sarcină, astfel încât timpul petrecut să ne gândim la ce să gătim mâine să nu devină un impediment?

Importanța meniului săptămânal

În plus, un meniu săptămânal înseamnă să avem o planificare dietă echilibrată, să știm ce am mâncat și ce nu am mâncat, dacă am mâncat mult carne, mic peşte, mulți glucide, suficient legume, etc.

Meniul săptămânal ajută, de asemenea, la planificarea achizițiilor, ceea ce înseamnă economii în momentul achiziției, deoarece în acest fel aderăm mai mult la ceea ce știm cu adevărat că vom avea nevoie, și cumpărând în cantități adecvate vom evita că există alimente care este să ne îmbolnăvim și să le aruncăm. De asemenea, vă încurajăm să cunoașteți câteva trucuri salvați în coșul de cumpărături.

Acum, când începe vremea bună, trebuie să ținem cont în dieta noastră că avem nevoie de mai puține calorii decât în ​​timpul iernii și că salatele și fructele trebuie să înceapă să ocupe un loc central în mese.

O masă echilibrată și sănătoasă va permite copiilor noștri să se dezvolte pe deplin și să poată desfășura toate activitățile zilnice cu suficientă energie.

Puteți descărca meniul săptămânal pentru luna iunie în format PDF făcând clic pe;
MENIU SĂPTĂMÂNAL PENTRU IUNIE

De asemenea, vă invităm să vizitați secțiunea noastră Prescripții unde veți găsi mai multe idei.