mituri

„Te ajută să scazi colesterolul”, "Este minunat pentru stimularea sistemului imunitar", „reduce tensiunea arterială”, „Cu siguranță îți ia frigul”, acestea Sunt doar câteva dintre frazele pe care le-ați auzit cu siguranță măcar o dată despre beneficiile consumului de usturoi crud pe stomacul gol, dar sunt adevărate aceste afirmații? Ei bine, dacă ne place aveți unele îndoieli cu privire la consumul de usturoi crud -mai ales din cauza mirosului puternic al acestuia, aici vom clarifica unele îndoieli și vom intra în mituri și adevăruri ale acestui aliment.

Trebuie avut în vedere că eUsturoiul este unul dintre alimentele cele mai utilizate în bucătărie, deoarece fără el unele pregătiri nu ar fi aceleași și deși în mâncare aroma sa este foarte ușoară, Cele mai mari beneficii pot fi obținute numai dacă este consumat crud, deoarece este gătit la o temperatură mai mare de 45 de grade, majoritatea proprietăților sale dispar. Cu aceasta nu spunem că ar trebui să o consumați crudă, mai ales că pentru unii mirosul său nu este atât de plăcut, dar nu va strica să o consumi, dar nu te va elibera de toate relele ca prin magie.

Știri conexe

Mituri

Proprietăți anticanceroase

În mai multe ocazii s-a auzit că consumul de usturoi crud în ajutor este unul dintre alimentele cu cele mai mari proprietăți anticanceroase, dar este un mit, deoarece acest aliment nu ar trebui consumat cu ideea că putem evita cancerul și mai puțin crezi că poate acționa ca un remediu natural care poate elimina boala.

Știri conexe

Previne bolile cardiovasculare

Potrivit unui articol publicat în 2012 în The Cochrane Database of Systematic Review, nu există dovezi suficiente pentru a spune că usturoiul oferă un avantaj care reduce riscul de mortalitate și morbiditate cardiovasculară la pacienții diagnosticați cu hipertensiune.

Tratamentul împotriva verucilor

Negii pot fi o problemă cosmetică de care mai mulți oameni doresc să scape, mai ales dacă se află în zone foarte expuse, totuși, utilizarea usturoiului ca tratament pentru eliminarea lor este doar un mit și, dimpotrivă, ar putea provoca arsuri grave în piele. Cel mai bine este să consultați un dermatolog pentru a trata problema într-un mod mai sănătos și fără riscuri pentru pacient.

Te ajută să slăbești

Cei care au urmat o dietă strictă au căutat cu siguranță tot ce au putut pentru a pierde acele kilograme în plus și cu siguranță au descoperit că consumul de usturoi pe stomacul gol a fost o opțiune bună pentru atingerea obiectivului, cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină această idee. Așadar, consumul de usturoi dimineața nu este ceea ce te ajută să slăbești.

Previne iritarea stomacului

Contrar a ceea ce se crede că consumul de usturoi este bun pentru întărirea sistemului digestiv, acesta poate avea reacția opusă dacă este luat în mod regulat în timpul zilei, deoarece consumul său în exces poate avea efecte nocive precum diaree, dureri abdominale și chiar iritații. Deși consumul de usturoi pe stomacul gol nu va fi dăunător sănătății, nu va face nici miracole pentru stomac.