Gustavo Marquez

18 aprilie 2017 3 min citit

În primul rând, îți voi explica ceva înainte de a trage concluzii din titlul: nu sunt unul dintre acei tipi care au trăit o viață sănătoasă toată viața mea, nu încerc diete, nu fac yoga, eu nu mânca sănătos, oh asta a spus. De fapt, era cineva complet carnivor și un iubitor de fast-food. Dar…

care

McDonalds? Locul de mâncare în care mergeam în fiecare weekend ...

Au sosit cei 30 de ani și a existat un amestec de lucruri care m-au făcut să mă gândesc puțin mai mult la consumul alimentar și la sedentarism. Acesta este motivul pentru care am făcut acele lucruri pe care poate, dacă există o criză în anii 30 de ani, cu siguranță oamenii încep să facă, să intre în sala de sport, să încerce să mănânce mai bine, etc etc.

Dar ... de ce am devenit cu adevărat vegetariană?

Da, burta este unul dintre lucrurile care, pe măsură ce trec anii, crește și nu poți coborî. Să fiu vegetarian m-a făcut să slăbesc și rămâneți mai aproape de normal mai mult timp.

Cred că este un pic ipocrit să spui că iubești animalele, dar le mănânci. În copilărie, am vrut să fiu medic veterinar, am vrut întotdeauna să le protejez, să le am grijă, să am multe animale de companie și chiar să cumpăr o fermă unde să am mai multe specii și să le îngrijesc, ei bine, lucrurile acestea nu merg bine în mână cu a fi carnivor.

3. Există și alte proteine

În adolescență, am avut un prieten care era vegetarian și a repetat povestea pe care a auzit-o că vegetarienii nu primesc niciodată suficiente proteine.. Dar m-am înșelat. Aveți acces la tone de proteine ​​care pot fi chiar mai bune decât carnea, de exemplu, câteva fasole neagră pe gram au mai multe proteine.

Am o boală a sistemului imunitar numită Psoriazis. Citind diferite articole despre această boală și alimentele care vă pot afecta, există carne roșie și tipul de mâncare care vă poate ajuta sunt cerealele, cum ar fi nucile. Așadar, noua mea dietă de aici a avut și un punct în favoarea mea.

5. Farts de vacă

Doar bovinele sunt responsabile pentru 36% din metanul emis anual în Spania. Mergem într-o mașină din 1975 poate Am contaminat mai puțin decât vaca pe care o mănânci sau paharul de lapte dimineața. Acel gaz este unul dintre principalele care generează efectul de seră, determinând creșterea căldurii pe planetă și nu poate scăpa.!

„Gazul metan emis de vaci și alte animale are un impact semnificativ asupra cantității de gaze cu efect de seră din atmosfera noastră, care sunt principalii vinovați ai schimbărilor climatice și a încălzirii globale” Gizmodo

Există o concepție greșită obișnuită conform căreia a fi vegetarian crește cumpărăturile săptămânale. Dar într-adevăr nu este așa, gândiți-vă la cât vă costă un kilogram de fasole, naut sau boabe de acest tip față de orice tip de carne. Vă veți da seama că costul achizițiilor dvs. va scădea cu adevărat atunci când veți trece la vegetarianism.

Mereu m-am gândit că mâncând legume pure îmi va fi foame tot timpul. Dar acest lucru nu este adevărat, odată ce începeți să vă variați alimentele și începeți să consumați proteine ​​de origine vegetală, veți realiza că nu veți muri de foame, pur și simplu vă va schimba sentimentul de a fi plin.. Fiind vegetarian, nu te simți greu când mănânci, te simți mai ușor.

8. Vei găsi mii de motive

Căutați în Google, motive pentru a fi carnivor, veți găsi: Aproximativ 149.000 de rezultate și dacă căutați motivele pentru vegetarieni veți vedea 469.000 de rezultate. Evident, acest lucru este ceva concludent, dar veți putea vedea documentare, articole, cărți și chiar melodii „The Smiths” „Meat Is Murder” care vă vor oferi motive pentru a deveni vegetarian.

9. Există mâncare foarte gustoasă.

O mare parte din mâncarea pe care am văzut-o era vegetariană, mi s-a părut neplăcută. Dar se pare că priveam greșit pentru că am mâncat atât de multe feluri de mâncare care nu au nimic animal și sunt absurd de gustoase.