curcan

Abonați-vă la Vitónica

Dacă căutăm cea mai bună carne în ceea ce privește calitatea nutrițională, trebuie să știm că curcanul și mai ales pieptul de Curcan, este una dintre cele mai bune alternative pe care le putem include în dieta noastră dacă dorim să adăugăm proteine ​​cu puține grăsimi și minerale importante precum potasiul.

Așa că azi plecăm nouă rețete cu curcan pentru a profita de această carne sănătoasă din dieta ta care vă va satisface cu ușurință pentru bogăția sa în proteine. Datorită acestei calități, curcanul este o carne ideală atunci când căutăm să slăbim, precum și, dacă scopul nostru este să mâncăm mai sănătos sau hipertrofie prin adăugarea de aminoacizi de calitate.

Nouă rețete cu curcan pe care le poți adăuga în dieta ta

Dacă până acum ai folosit curcan doar de Crăciun sau ai ales piept de curcan pentru sandvișul ciudat, ar trebui să știi că ai multe Opțiuni mai multe pentru a adăuga această carne sănătoasă în dieta dvs., mai jos vă prezentăm mai multe dintre ele:

  • Chiftele de curcan și ciuperci: însoțite de piure de cartofi sau orez, sunt rețeta ideală pentru o masă completă și hrănitoare, pot fi un fel de mâncare bun pentru a umple energia de calitate după un antrenament intens.
  • Curcan cu roșii înăbușite în cocotă la cuptor: o rețetă originală și foarte hrănitoare care susține o varietate de garnituri, de la cuscus sau quinoa la legume prăjite sau salată de cartofi.
  • Taco-uri de curcan cu miere cu migdale: este o alternativă bună pentru a obține proteine ​​de calitate derivate din curcan, precum și grăsimi sănătoase din migdale și glucide derivate din orez pe care rețeta le încorporează ca garnitură. Cel mai bun: este o farfurie ambalat cu antioxidanți, vitamine și minerale de care are nevoie corpul nostru.

Știi, dacă vrei să adaugi carne de curcan la dieta ta, ai nouă ani prescripții poate fi o modalitate bună de a începe.

Și tu, cum consumi curcan?

Împărtășiți nouă rețete cu curcan pentru a profita de această carne sănătoasă din dieta dumneavoastră