Adevărata problemă a coajei de portocală este în dieta ta, dacă vrei cu adevărat să o elimini, ar trebui să citești acest lucru

asta

Celulita este cea mai frecventă și enervantă problemă a tuturor femeilor, deoarece afectează 90% din populația feminină și chiar dacă ești slabă sau mergi la sală, această problemă apare pe pielea ta și nu este redusă decât dacă ai grijă de dieta ta.

Dacă doriți să știți ce alimente vă fac să încolțească celulele din nicăieri, pregătiți-vă pentru că vă vom oferi o listă de produse alimentare interzise de dermatologi și nutriționiști; că, în loc să vă ofere o piele sănătoasă și netedă, vă vor oferi coaja de portocală pe fese, brațe, abdomen și picioare.

1 # Cafea: acest aliment inofensiv conține ingrediente cu cofeină, care este responsabil pentru reținerea tuturor fluidelor din sânge, dar, în același timp, împiedică oxigenarea țesuturilor. Dacă sunteți una dintre femeile care iau o ceașcă de cafea dimineața în fiecare zi, experții în sănătate vă recomandă să beți doar o jumătate de ceașcă și fără zahăr, acest lucru ar fi cunoscut sub numele de „expreso”.

2 # Sare: reduceți consumul acestui produs, deoarece excesul său tinde să vă înfunde arterele sau să provoace probleme de sănătate, cum ar fi trigliceridele, fără a uita celulita din corpul dvs., deoarece sodiul este responsabil pentru o circulație slabă.

3 # Făină rafinată; Serios? Dacă credeți că pâinea, prăjiturile și pastele sunt bune pentru dvs., consultați medicul și veți vedea. Majoritatea acestor produse conțin drojdii greu de digerat, vă sugerăm să cumpărați tot ceea ce este de casă sau întreg, astfel încât corpul și pielea dvs. să arate mai bine.

4 # Folosiți zahăr alb? Trebuie să știți că acest aliment are calorii nesfârșite care provoacă celulită și supraponderalitate, dacă doriți cu adevărat să preveniți aceste probleme de sănătate pe lângă diabetul de tip 2, vă recomandăm să folosiți zahăr brun, consultați nutriționistul.

Nu uitați că dieta dvs. trebuie să fie însoțită de activitate fizică, vă sugerăm să încercați să faceți o plimbare de cel puțin 20 de minute de trei ori pe săptămână, să beți multă apă și să mâncați mai multe fibre astfel metabolismul dvs. va deveni mai sănătos și mai rapid.