Există întotdeauna motive pentru a sărbători o petrecere: o zi de naștere, o aniversare sau pur și simplu pentru că vrem să ne invităm prietenii acasă la o băutură. Poate că ești la dietă și din cauza luptei tale pentru kilogramele în plus consideri că ar trebui să eviți să faci o petrecere. Ce poti face? Aici vă oferim diferite alternative „cu conținut scăzut de calorii” pentru a vă bucura de toate petrecerile:

pentru sărbători

Invitați-vă prietenii să bea bere acasă. bere Oferă organismului nostru vitamine B și acid folic, hamei care au virtuți „sendante” și sunt diuretice, recomandat dacă aveți probleme de retenție a fluidelor. Este recomandabil să optați pentru bere fără alcool "care ne va oferi mai puține calorii cu aceeași aromă.

Dacă doriți să dați o „notă specială” berii, încercați să faceți acest amestec: puneți niște gheață într-un ulcior, adăugați sucul unei lămâi cu un praf de sare, aproximativ 20 cl de limonadă și o sticlă de 33 cl de lager „nealcoolică”.

Este ziua de naștere a copilului dvs. și căutați o alternativă sănătoasă. Uneori copiilor le este greu să consume fructe și legume. O idee este să le prezentați sub formă de piureuri pe care le puteți face cu lapte și/sau iaurt. Dacă urmezi și o dietă, optează pentru lactate degresate sau semi-degresate, ceva mai gustos sau adăugați niște gheață la aceste shake-uri, vor fi mult mai răcoritoare.

Vrei ca copilul tău să mănânce 2 kivis și un măr de ziua lui? Faceți un smoothie format dintr-un iaurt natural semi-degresat, puțin lapte integral și cele 2 kivis și mărul. Dacă copilul dumneavoastră sau copiii de la petrecere consideră că este prea „verde”, este posibil să nu vrea să-l bea; un truc: pentru fiecare shake, adăugați o felie de sfeclă gătită, va îndulci shake-ul și îi va oferi o culoare roșiatică foarte atractivă pentru copii.

Aveți o întâlnire „doar prieteni” după-amiază. Nu te mai duci atât de mult la casa prietenilor să bei cafea după-amiază pentru că auzi doar „cafea cu ciocolată” începi să tremuri, prea multe calorii goale. cafea Este incitant și diuretic, este contraindicat în cazurile de hipertensiune arterială, așa că, dacă vreunul dintre prietenii tăi este hipertensiv, invită-o la un ceai, verde, roșu, alb sau o infuzie.

Pentru a face o cafea bună Amintiți-vă în permanență că modul în care le pregătiți le poate influența aroma și aroma; trebuie să selectăm o cafea de calitate; Dacă vrem să fim mai originali, putem cumpăra cafea mexicană sau keniană; cea mai bună opțiune este boabe de cafea deoarece păstrează toată aroma și aroma; apa cu care vom prepara această băutură trebuie să fie minerală; de fapt când facem cafea, facem o infuzie, deci procedura este aceeași: vom fierbe apa minerală și când fierbe, vom opri focul și, în acel moment, vom adăuga cafeaua.

Vrei să-ți inviți prietenii la o cafea „diferită și hrănitoare”. Într-un blender, amestecați ½ cană de lapte, gheață zdrobită, ½ banană mică, ½ cană de cafea, zahăr și nucșoară timp de un minut. Se toarnă amestecul bătut într-un pahar înalt și se presară cu nucșoara rasă.

Găzduiește o petrecere de noapte pentru a sărbători aniversarea ta.

Vrei să-ți inviți prietenii la o petrecere intimă pentru a sărbători aniversarea ta și a partenerului tău, dar toate cocktailurile la care te poți gândi au alcool, și asta este fatal pentru dieta ta. Cei mai buni barmani fac adevărate minuni combinând fructe cu băuturi alcoolice.

Îți vine să servești ceva „sofisticat” ca un Bloody Mary, dar crezi că conține alcool.Fals!: Puneți sucul de roșii cu castraveți în blenderul din care am scos în prealabil semințele; adăugați câteva picături de sos Tabasco și Worcestershire; decorați marginea paharului sau paharul lung cu sare.