100 de grame de Strudel, mărul conține 41,1 grame de carbohidrați, 2,2 grame de fibre, 3,30 grame de proteine, 135 miligrame de sodiu și 43,5 grame de apă

nutrițional

100 de grame de Strudel, măr conțin 274 de calorii, 14% din totalul necesităților zilnice.

Strudelul, mărul are 6 miligrame de colesterol și 11,20 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (30 mg), Vitamina B-9 (28 mg) sau Vitamina K (2,9 µg).

Nutrienți

100 de grame de Strudel, măr conțin 14% din totalul nevoilor zilnice: 41,1 grame de carbohidrați.

100 de grame de Strudel, mărul conține 25,75 grame de zaharuri.

100 de grame de Strudel, măr conțin 9% din totalul necesităților zilnice: 135 miligrame de sodiu.

100 de grame de Strudel, măr conțin 43% apă, 43,50 grame.

100 de grame de Strudel, măr conțin 6% din totalul necesităților zilnice: 3,30 grame de proteine.

Vitamine recomandate

Amintiți-vă că vitaminele sunt substanțe sănătoase de care organismul dumneavoastră are nevoie pentru o dezvoltare și funcționalitate adecvate. Această secțiune vă va ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la cele mai bune surse de vitamine.

Vitaminele esențiale prezente în Apple Strudel sunt: ​​Vitamina A (30 mg), Vitamina B-9 (28 mg) și Vitamina K (2,9 µg).

Minerale recomandate

Corpul folosește minerale pentru a îndeplini câteva funcții diferite - de la formarea oaselor puternice până la transmiterea impulsurilor nervoase. La fel ca vitaminele, mineralele ajută corpul să crească, să se dezvolte și să rămână sănătos.

Seleniu (6,1 mg), potasiu (149 mg) și sodiu (135 mg) sunt câteva dintre mineralele prezente în Strudel, măr.