Cântăresc 90 de kilograme, dar fiica ei a explicat cum să-și folosească telefonul mobil și s-a implicat pe deplin în acest proces cu care se simte ca o persoană nouă

Cunoașterea nu are loc și atingerea unei vârste avansate nu este sinonim cu devenirea învechită tehnologic. Aceste două axiome au fost confirmate de o canadiană în vârstă de 73 de ani a cărei fiică a fost implicată într-un program de slăbire online, datorită căruia a reușit să slăbească mai mult de 20 de kilograme folosind diverse aplicații sportive și alimentare.

Protagonista acestei povești se numește Joan McDonald, are 73 de ani și locuiește în provincia canadiană Ontario. La vârsta ei, Joan trebuie să-și monitorizeze starea de sănătate și faptul că cântărind mai mult de 90 de kilograme l-a făcut să regândească viitorul. Prin urmare, când fiica ei a încurajat-o să urmeze un plan de transformare, nu s-a gândit la asta: și trebuie doar să o vezi pentru a vedea că a funcționat.

Totul a început în ianuarie 2017: Joan ajunsese la 90 de kilograme în greutate și nu avea o stare bună de sănătate. Fiica lor, Michelle, în vârstă de 48 de ani, a vrut să se implice cu mama ei și i-a sugerat să urmeze împreună un program de slăbire. Joan a acceptat și astăzi, mai puțin de trei ani mai târziu, a pierdut mai mult de 20 de kilograme, coborând din bariera 70 pe care a depășit-o cu ani în urmă.

Mulțumesc telefonului mobil

Joan i-a explicat LadBible că „Am fost o persoană destul de activă toată viața, dar De asemenea, a trebuit să mă lupt cu greutatea mea Și, din păcate, timp de câteva decenii am fost mai mult supraponderal decât o greutate sănătoasă. ”Așadar, când fiica ei i-a oferit posibilitatea de a slăbi împreună, nu s-a gândit la asta: avea să câștige acea bătălie.

folosește

Dar nu a fost ușor: programul la care s-au înscris mama și fiica era în întregime online, deci Joan a trebuit să înceapă de la zero din punct de vedere tehnologic vorbind: "Am început destul de copleșit, deoarece totul era online: trebuia să cumpăr un iPhone și să învăț totul despre aplicații. Uneori plângeam, eram pe punctul de a arunca prosopul, dar, din fericire, eram prea încăpățânat".

Atât fiica ei, cât și soțul ei s-au asigurat că Joan poate continua: „Fiica mea și ginerele meu m-au învățat mereu să-mi folosesc telefonul. Ai putea spune că a fost nevoie de o lume. "Dar mai târziu a învățat cum să o facă:" A existat un plan de masă pregătit de Michelle cu un număr 'X' de calorii; în principal proteine, carbohidrați și grăsimi bune, iar când greutatea și volumul au scăzut, aportul meu de alimente a crescut ".

Fiica a fost motorul schimbării mamei sale, iar contul pe care l-a deschis pe Instagram a fost decisiv pentru a-și explica tranziția

Nu numai atât, el s-a întors treptat și la exerciții: „Am început și eu du-te la sala de sport patru sau cinci zile pe săptămână, după un program de exerciții fizice care se schimba la fiecare patru săptămâni și făcea și exerciții cardio zilnic. "Trebuia doar să spună tuturor ce face și tehnologia era din nou de partea lui, cu un cont Instagram pentru a înregistra călătoria ta.

Toate de descoperit

Și fiica ei a ajutat-o ​​în acest sens și au creat contul @trainwithjoan în care Joan partajați videoclipuri și fotografii ale antrenamentelor dvs., mesele ei și cum și-a atins obiectivul: "A schimbat modul în care mă simt pentru mine; oamenii din sala mea de gimnastică ar veni la mine și m-ar felicita pentru schimbările pe care le-au văzut în mine".

Joan înainte și după este impresionant (Foto: Instagram)

În mai puțin de doi ani Joan a reușit să slăbească mai mult de douăzeci de kilograme și este o persoană nouă: "Acum mă simt mult mai bine cu mine: primirea laudelor de la bărbați și femei mai tinere crește stima de sine. Soțul meu a început să comenteze cât de bine arătam și familia mea era foarte mândră de eforturile mele".

Joan este acum fericită și datorită tehnologiei și puterii sale de voință a reușit să-și schimbe viața: "Oamenii sunt foarte măgulitori și chiar sunt surprinși că m-am susținut în tot acest timp. Dar chiar și acum mă tot schimb: Am mai multă definiție musculară decât atunci când am slăbit pentru prima dată ".

Din acest motiv, Joan McDonald poate trimite doar un mesaj acelor persoane care doresc să slăbească, dar nu pot găsi o cale: „Pentru cei care se simt cu adevărat pierduți, aș spune că schimbă unele lucruri în dieta ta zilnică și fă sport, adăugând câteva exerciții noi în fiecare săptămână. Și nu vă așteptați imediat la minuni: trebuie să o luați ușor, dar fără odihnă. "Și dacă nu suntem capabili să le realizăm singuri, Joan recomandă să angajăm un antrenor personal care să ne ajute atât cu exercițiile fizice, cât și cu dieta: nu va regreta.