Citești acest text pentru că vrei să slăbești, nu există nicio îndoială. Ați făcut dietă și ați încercat să slăbiți de mult timp, probabil ani de zile.
În acest timp ați învățat că trebuie să controlați ceea ce mâncați și cât de mult mâncați pentru a-l obține. Controlezi ceea ce mănânci, depui efort și nu l-ai realizat.
Dacă ați făcut diete ați avut efectul de revenire și atunci când nu le faceți, există încă binges atunci când simțiți anxietate.
Tu prioritate este să slăbești, îl vrei intens. Să explorăm dacă acest lucru prioritate chiar te va ajuta să ajungi acolo. Când ești supraponderal, efectul supraalimentării, te uiți în oglindă sau te cântărești pe cântar și nu-ți place de tine și te hotărăști să slăbești, pentru asta mergi la dietă.
Cu dieta, ați controlat aportul alimentar (efectul) și caloriile (efectul) urmând liniile directoare care vi s-au dat. Controlul alimentelor (efectul) te-a făcut să te simți: anxietate, iritabilitate, obsesie față de mâncare și toate acestea te-au determinat să pierzi controlul, să mănânci în exces, să te simți vinovat, să te enervezi cu tine și să te îngrași.
- Forum pentru slăbit Lupta mea împotriva tutunului
- Specialiști în coaching pentru a slăbi în Terrassa - Rezervați programare Doctoralia
- Specialiști în coaching pentru a slăbi în Valencia - Rezervați programare Doctoralia
- Ortografiat pentru a slăbi; Blog de consum ecologic
- Imaginea Anei Rosa Quintana, obișnuită să comită o fraudă pentru a slăbi