Pateul este un cârnat care conține 11,87 grame de proteine, 2,70 grame de carbohidrați, 29,50 grame de grăsimi și 2,70 grame de zahăr la 100 de grame, oferind 324 de calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele B9, B3, A și B12. Pe lângă aceste proprietăți, pateul conține fier.

proprietățile

Această pagină colectează informații despre caracteristicile nutriționale și alte proprietăți ale pateului ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele pateului, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din paste pot varia în funcție de tipul și cantitatea cărnii, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea pateului, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine, pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu pate, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și pot să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim. sau modificarea drastică a dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile pateului cu alte alimente.

Proprietățile pateului

Printre alimentele din categoria cărnii și derivate pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit, se numără pateul.

Acest aliment aparține grupului de cârnați.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le oferă pateului corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Acest tip de mâncare este, de asemenea, cunoscut sub numele de foie gras.

Pateul este un aliment bogat în vitamina B5 de la 100 g. din această carne conțin 2,15 ug. vitamina B5.

Acest aliment are, de asemenea, o cantitate mare de vitamina B2. Cantitatea de vitamina B2 pe care o are este de 0,73 mg la 100 g.

Cu o cantitate de 5067,80 ug la 100 de grame, pateul este, de asemenea, unul dintre alimentele cu cea mai mare vitamină A.

În plus, pateul este, de asemenea, un aliment cu conținut ridicat de sodiu, deoarece există 738 mg de sodiu la fiecare 100 g. din acest aliment.

Printre proprietățile nutriționale ale pateului, trebuie remarcat, de asemenea, că 100 de grame de pate au următorii nutrienți:

  • 5,81 mg. de fier.
  • 11,87 g. proteină.
  • 15,48 mg. calciu.
  • 0 g. fibră.
  • 173 mg. potasiu.
  • 6,30 mg. iod.
  • 2,59 mg. zinc.
  • 2,70 g. glucide.
  • 12,39 mg. magneziu.
  • 0,12 mg. vitamina B1.
  • 6,42 mg. vitamina B3.
  • 0,24 mg. vitamina B6.
  • 10 ug. vitamina B7.
  • 68,83 ug. vitamina B9.
  • 5,92 ug. vitamina B12.
  • 1,38 mg. vitamina C.
  • 0,30 ug. vitamina D.
  • 0,44 mg. vitamina E.
  • 20 ug. vitamina K.
  • 191 mg. fosfor.
  • 324 kcal. calorii.
  • 170,20 mg. colesterolului.
  • 29,50 g. de grasime.
  • 2,70 g. de zahăr.
  • 0 mg. purine.

Beneficiile pateului

Având multă vitamină A sau niacină, pateul previne bolile oculare, întărește sistemul imunitar și are proprietăți anticanceroase. De asemenea, datorită conținutului ridicat de vitamina A, această carne favorizează și starea bună a pielii și a mucoaselor.

Consumul de pateu și alte alimente bogate în vitamina B2 poate ajuta la depășirea migrenelor și este benefic pentru menținerea sănătății bune a ochilor și a pielii. Alimentele bogate în vitamina B2 sau riboflavină, precum această carne, sunt utile și pentru ameliorarea problemelor nervoase precum insomnia, anxietatea sau stresul.

Vitamina B5 sau acidul pantotenic, care se găsește abundent în pate, face ca acest aliment să fie util pentru combaterea stresului și a migrenelor. Conținutul de vitamina B5 din această carne face, de asemenea, un aliment recomandat pentru reducerea excesului de colesterol.

Datorită cantității sale ridicate de colesterol, această carne nu este recomandată persoanelor care au un nivel ridicat de colesterol în sânge.

Tabelele cu informații nutriționale pentru pateu

Mai jos este un tabel cu un rezumat al principalilor nutrienți ai pateului, precum și o listă de linkuri către tabele care prezintă detaliile proprietăților nutriționale ale pateului. Acestea includ nutrienții săi principali, precum și proporția fiecăruia.

CaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
324 kcal.
29,50 g.
170,20 mg.
738 mg.
2,70 g.
0 g.
2,70 g.
11,87 g.
5067,80 ug.1,38 mg.
5,92 ug.15,48 mg.
5,81 mg.6,42 mg.
  • Principalii nutrienți
  • Calorii
  • Vitamine
  • Minerale
  • Proteină
  • Aminoacizi
  • Glucidele

Cantitatea de nutrienți prezentată în tabelele anterioare corespunde cu 100 de grame din această carne.

Rețete cu pateu

Următoarea listă prezintă rețetele care conțin acest aliment printre ingredientele sale:

Cumpără pateu

Dacă sunteți interesat să cumpărați pateu, aici puteți găsi aceste alimente și produse legate de pateu.

Faceți clic pe următorul link dacă doriți să cumpărați pate și alte produse legate de pate.

Alimente legate de pateu

Mai jos sunt câteva alimente care au legătură cu această carne. Puteți vedea mai multe informații despre ele făcând clic pe imaginea lor:

Dacă doriți, puteți compara și pateul cu un alt aliment selectându-l din meniul derulant de mai jos. Odată selectat, faceți clic pe butonul „comparați” și veți vedea o comparație a proprietăților nutriționale ale pateului și alimentelor selectate.