Servite pe o farfurie sau aplicate pe față ca o cremă sau mască facială, aceste alimente sunt alimentele care se potrivesc cel mai bine pielii noastre.

față

De ani de zile, în filme și seriale, am văzut cum cei mai îngâmfați protagoniști zăceau pe canapeaua din casele lor, cu o mască facială bună și două felii de castraveți acoperindu-și ochii. Ceva care a făcut acest fruct (da, castravetele este un fruct) a fost asociat cu ideea de bunăstare și îngrijire personală într-un mod practic indivizibil. Castraveții au devenit, datorită Hollywood (sau din cauza lui), în elementele fundamentale ale salatelor, gin-tonicelor și tratamentelor noastre de înfrumusețare. Cu toate acestea, acestea nu sunt singurele alimente pe care le putem folosi în ritualurile noastre de înfrumusețare și, în același timp, să le includem în dieta noastră zilnică. Există multe fructe, legume și ingrediente care, pătate pe fața noastră, dar adăugate și la alimentele noastre preferate, reușesc să aibă grijă de pielea noastră în cel mai bun mod.

De la rodie la ulei de măsline, alimentele care se potrivesc cel mai bine pielii noastre

Indiferent dacă sunt servite pe o farfurie sau aplicate pe fața noastră ca măști faciale, există multe alimente care ni se potrivesc atât în ​​interior, cât și în exterior; alimente care ne ajută să ne îngrijim stomacul, dar și pielea. Fructe precum rodie, avocado, lămâie sau roșie; ingrediente precum ciocolata, ceaiul verde sau uleiul de masline; sau nucile precum migdalele au beneficii infinite și proprietăți pozitive pentru corpul nostru. Iar utilizarea avantajelor sale este doar în mâinile noastre.

Unele sunt bune pentru a reduce semnele îmbătrânirii, pentru a preveni retenția de lichide sau pentru a crește nivelul de melanină din pielea noastră. Între timp, alții au proprietăți antibiotice, ajută la reducerea acneei sau conferă feței noastre un aspect strălucitor. Fiecare mâncare este o lume întreagă de posibilități și toate sunt la îndemâna noastră, pentru că trebuie doar să mergem la supermarket pentru a le pune mâna. Ingerate sau răspândite, aceste ingrediente ne ajută să obținem cele mai bune rezultate. Și este că uneori este mai inteligent să deschizi frigiderul sau cămara decât să scotociți toate produsele din geanta de toaletă pentru a ne îngriji pielea.

Ceai verde

Este unul dintre alimentele care se potrivește cel mai bine pielii noastre și, dacă îl includem în rutina noastră de frumusețe, vom vedea cu siguranță schimbări notabile. Previne cancerul de piele și ajută la dezumflarea celor mai umflate zone; pe lângă faptul că este perfect pentru părul cu mătreață în exces.

grenadă

Ca bun antioxidant și oxigenator, rodia este unul dintre fructele care se potrivește cel mai bine dermei noastre. Hidratează pielea, previne apariția petelor și reduce acneea. Dacă avem pielea uscată, este recomandabil să o luați în suc.

Avocado

Fiind un fruct bogat în vitamina C, avocado ajută în principal la combaterea vergeturilor și a celulitei, deoarece funcția sa este de a metaboliza colagenul, substanța care face pielea noastră fermă și netedă. Îl putem folosi și pentru a reduce ridurile și semnele de expresie.

Ulei de Olvia

Beneficiile uleiului de măsline extravirgin sunt atât de multe încât nu prea știm de unde să începem. Ideal pentru pielea cu tendință uscată, hrănește fiecare por, hidratează și repară daunele pe care le-a suferit. În plus, uleiul de măsline este aliatul perfect împotriva îmbătrânirii și un demachiant ideal. La est de Ferma Los Arenales ne va înveseli salatele, dar și fața.