Am decis să fac dieta disociată, dar întotdeauna ajung să fac aceleași combinații

care

hidrați:
-paste cu ceapa si rosie

-paste cu ceapa ardei verde, ardei rosu si rosie

-orez cu roșii

cartofi cu microunde

proteină
- pui la gratar cu vinete

Deci, dacă dăm cu toții exemple de combinații pe care le folosim, astfel încât să ne oferim idei

Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip

Ei bine, mănânc de obicei.
salată de naut sau orez o puteți schimba: salată de naut gătită, ceapă, roșie, puțin oțet și sare, este destul de delicioasă

Friptură de vită cu ardei roșii prăjiți (mă rog, mănânc carne de cal pentru că este bună și are aceleași calorii ca puiul)

piure de cartofi cu fasole.

merluciu copt. cu ceapa și ardeiul de roșii
Foarte delicios și foarte scăzut de calorii!

Omletă franceză cu spanac sau arpagic.
Acestea sunt câteva dintre felurile de mâncare pe care le-am folosit și m-au făcut grozav pentru că slăbesc

Ei bine, mănânc de obicei.
salată de naut sau orez o puteți schimba: salată de naut gătită, ceapă, roșie, puțin oțet și sare, este destul de delicioasă

friptură de vită cu ardei roșii prăjiți (mă rog, mănânc carne de cal pentru că este bună și are aceleași calorii ca puiul)

piure de cartofi cu fasole.

merluciu copt. cu ceapa și ardeiul de roșii
Foarte delicios și foarte scăzut de calorii!

Omletă franceză cu spanac sau arpagic.
Acestea sunt câteva dintre felurile de mâncare pe care le-am folosit și m-au făcut grozav pentru că slăbesc

Leguminoase cu cartofi?
leguminoasa se poate amesteca cu cartofi? grozav, nu știam. Mulțumesc pentru idei, le scriu!

Bună o întrebare
Încep dieta, dar în tabelul pe care îl am nu puteți amesteca hidrații cu roșiile, deoarece roșia este un citric și aici văd că o amestecați. Oricine știe care este calea corectă?
Mulțumiri