Până acum, medicii au făcut ca obiectivul obezității să-și piardă cel puțin 10% din greutate pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Cercetările au arătat că o scădere de 5% este un progres major în sănătate.

doar

Acesta este un studiu realizat de Școala de Medicină a Universității Washington, din St. Louis, care a arătat că este suficient ca aceste persoane să piardă 5% din greutate pentru a reduce riscul de diabet sau boli cardiovasculare. În plus, a fost observată o îmbunătățire a funcției metabolice a ficatului, a mușchilor și a țesutului adipos.

Lucrarea, care este publicată în revista Cell Metabolism, a comparat persoanele obeze care și-au pierdut 5%, 10% și 15% din greutate, văzând că beneficiile importante pentru sănătate apar deja cu 5%.

Obiectiv mai ușor

„Descoperirile noastre arată că o persoană poate beneficia de pierderea a doar 5% din greutate”, spune dr. Samuel Klein, cercetător și director al Centrului pentru nutriție umană de la Universitatea din Washington.

Liniile directoare actuale pentru tratarea obezității recomandă pierderea a 10% din greutate, dar „pierderea cu 5% este mult mai ușoară ca scop de a sfătui acești pacienți”, adaugă academicianul.

Este pentru prima dată când un studiu clinic a analizat în mod independent cei care au pierdut 5% din greutate. La ei, s-a văzut că secreția de insulină de către pancreas s-a îmbunătățit, un hormon care menține nivelurile normale de zahăr din organism, ceea ce reduce riscul de diabet.

De asemenea, a fost observată o reducere a grăsimii corporale, iar sănătatea ficatului s-a îmbunătățit. Pacienții care au continuat să slăbească au crescut producția de insulină și sensibilitatea la aceasta de către mușchi. Cu toate acestea, nu au fost observate modificări ale ficatului și ale țesutului adipos.

„A continua să slăbești este bine, dar nu toate organele răspund în același mod”, avertizează Klein.

Pentru dr. Alberto Pérez-Castilla, șeful Centrului pentru Nutriție și Chirurgie Metabolică de la Clínica Indisa, problema acestor studii este că nu au o urmărire îndelungată pentru a se asigura că schimbarea în greutate este menținută. "Când pacientul face diete, face exerciții fizice și este bine controlat de medicul său, aceste pierderi în greutate sunt realizate, dar revenirea vine în curând. De aceea este necesar să se facă urmăriri pe termen lung, de exemplu, zece ani", a spus el. explică.

„Întotdeauna prima scădere în greutate, oricât de mică, este cea care generează cele mai multe beneficii pentru sănătate pentru pacient, deoarece are un efect metabolic puternic”, spune dr. Camilo Boza, șeful Programului de chirurgie bariatrică și metabolică de la Clínica Contele.

În opinia sa, deși pierderea cu 5% din greutate poate fi „importantă și pozitivă”, nu vă mulțumiți cu asta, pentru că nu este ceea ce aveți nevoie. Acest lucru, deoarece acel pacient nu este suficient pentru a fi o persoană sănătoasă. „Continuă să aibă probleme la genunchi, apnee în somn sau sforăit”, explică el.

Pentru dr. Klein, beneficiile acestei reduceri de greutate ar trebui să fie investigate în continuare, așa că dorește să extindă cercetarea la pacienții cu diabet.