planul

Am proclamat-o prin activ și pasiv, fiecare care este fiecare să ia propriile decizii. Desigur, atunci este timpul să fim consecvenți.

Când se apropie vara, mulți caută Sfântul Graal pentru a le întoarce favorurile tinereții, dar anii și experiența adaugă înțelepciune, iar dacă am învățat ceva, nu este nimic bun care vine ca un cadou. ¡Mens sana in corpore sana! Este timpul să ne pregătim temeinic corpul în interior și în exterior.

Vara aceasta m-am pus pe mâna unor buni profesioniști și am decis să urmez sfaturile lor aplicând bunul simț pentru a obține o piele mai netedă, mai sănătoasă și mai tonifiată pe corpul meu: o dietă echilibrată. Nutricosmetica. Sport. Cosmetice de corp adecvate nevoilor pielii mele. Și, aparate neinvazive, GPL Endermologie. Sunt clar că este necesar să se respecte toate aceste premise pentru a obține rezultate bune. Știi, minuni pentru Lourdes.

Dietă: Am fost mereu să mănânc sănătos, să mănânc bine. Nu urmez o dietă stabilită de un nutriționist, dar mențin o dietă variată, bogată în alimente preponderent organice (nu toate): legume, fructe, leguminoase, pește, carne (puțin), paste (puțin), zaharuri (puține) ... nopți, în mod evident, mese grele și când ies să mănânc, mă voi bucura („echipat complet”), nu am să vă mint. Apoi o compensez mâncând foarte curat.

Nutricosmetica: În prezent iau „bețe” STOP Peau D’Orange Jour & Nuit Express J14 de LPG Endermologie (STOP Orange Skin Day and Night Express 14 zile) pentru a reduce dimensiunea adipocitelor, a scurge apa în exces și a arde și a preveni formarea de noi celule adipoase. Sunt două plicuri (bețe). Dimineața beau unul diluat într-un pahar cu apă, iar noaptea îl beau pe celălalt după cină direct în gură, lăsându-l să se dizolve pe limba mea.

Aceste „bastoane” au un ingredient stea: Dimpless® 100% natural și derivat din extract de pepene galben. Beneficiile sale? Crește apărarea antioxidantă endogenă. Reduceți gropile în decurs de o lună. Este prietenos cu veganii. Și nu conține alergeni, OMG-uri, solvenți și aditivi. Și, de bază, eficacitatea sa este dovedită: reduce celulita cu 10% în 28 de zile și 12% în 56 de zile. Reduce dimensiunea adipocitelor cu -54%. Reduce fibroza cu -52%.

Cele 14 bastoane de zi și de noapte, pe lângă Dimpless®, conțin: Guarana - arzător de grăsimi. Bogat în guaranină și cofeină. Este utilizat în mod tradițional pentru a facilita pierderea în greutate datorită acțiunii sale de lipoliză a trigliceridelor stocate, prin inhibarea fosfodiesterazei. Cofeina crește arderea grăsimilor și îmbunătățește metabolismul bazal al celulelor și, prin urmare, susține capacitatea organismului de a elimina grăsimile. De asemenea, crește glicoliza. Acerola- antioxidant. O sursă puternică de vitamina C naturală, cu un conținut între 10 și 40 de ori mai mare decât cel de portocală. Cantitatea medie de vitamina C este de 1,8 g la 100 g de pulpă de acerola. De asemenea, conține de două ori mai mult magneziu, potasiu și vitamina B5 decât portocalele. Pe lângă vitamina A, beta-carotenii, polifenolii, tiamina, riboflavina, vitamina B3 (niacina), fierul și fosforul.

Piei de struguri- drenaj. Are proprietăți venotonice renumite și combate decelerarea micro-circulației sanguine, care se află la originea celulitei. În plus, este bogat în taninuri și flavonoide, antioxidanți care acționează împotriva pielii cu coajă de portocală, a celulitei și a excesului de grăsime. Este recomandat în special în dietele de slăbit. Curcumă - Depozitarea grăsimilor. Extractul uscat de rizom de curcuma ajută la prevenirea acumulării de grăsime din grăsimi și facilitează eliberarea acestuia de către ficat. Da, balsam de lamaie - Circulator. Cunoscută sub numele de Melissa sau Melissa, este o plantă care aparține familiei de mentă și crește circulația sângelui: provoacă distensie și contracție a vaselor.

Sport: Practic sport în medie 4 zile pe săptămână (poate varia în funcție de programul meu de lucru). Fac cardio (eliptic), greutăți și înot. Sportul este o parte fundamentală a vieții mele. Îmi vindecă mintea și mă ajută să-mi mențin corpul în formă. Mă face să mă simt bine. Îmi dă disciplină. Fără sport m-aș simți incomplet.

Cosmetice pentru corp: Aplic crema Complexe Anti-Capitoni pentru a favoriza eliminarea grăsimilor și a netezi aspectul celulitei. Acest tratament de atac, îmbogățit cu complexul exclusiv de slăbire a GPL, elimină și netezește aspectul celulitei adipoase, tipice morfologiilor ginoide. Tehnologia Bodyfit® îmbunătățește îndepărtarea grăsimii și previne apariția de noi celule adipoase.

Este o cremă cu o textură foarte plăcută, ușor parfumată și lipicioasă (foarte importantă), pentru o penetrare rapidă. Îl aplic dimineața și noaptea pe brațe, abdomen, șolduri, fese și coapse.

Aparat: Din păcate, nu scăpăm de celulita de pe fese, șolduri și coapse, să fim înalți, scurți, subțiri, nu subțiri ... Nu are legătură cu supraponderalitatea, nu se rezolvă doar prin mișcare și până la 90 % dintre femei o suferă.

Scopul meu era o piele mai fină, mai sănătoasă și mai tonifiată pe fese și tocuri. La Blauceldona mi-au recomandat să-mi modific obiceiurile proaste și să postez pentru tratamentul natural, eficient și nedureros CELLU M6® ALLIANCE, de LPG®. Acest program își propune să elimine grăsimile stocate în zone specifice prin stimulare 100% naturală și nedureroasă, reducând volumul de grăsime și remodelarea.

Tehnica endermologică 100% naturală și neinvazivă activează celulele adipoase (adipocite) și folosește stimularea mecanică pentru a produce lipoliză naturală și a întări pielea. Acest lucru „ucide” mai multe păsări cu o singură piatră: mobilizează grăsimea, reduce celulita și ridică fesele încă din prima sesiune.

Cu noul brevet Alliance®, tehnica endermologie® declanșează drenajul natural al grăsimilor rezistente și localizate, cum ar fi cele găsite în zona gluteal-femurală (curele de cartuș). În același timp, mișcarea pielii resculptează curbele feselor pentru a șterge asimetria dintre ele și le conferă o formă mai rotunjită.

Rezultate. + 70% ** îndepărtarea grăsimii. Studiul publicat de profesorul Max Lafontan relevă rezultate remarcabile care arată impactul tehnicii endermologie® asupra grăsimii femurale (țesut adipos, saci, fese și coapse). Răspunsul lipolitic al țesutului adipos femural și, prin urmare, activitatea receptorilor beta ai adipocitelor (cei responsabili de eliberarea grăsimilor) s-au îmbunătățit în medie cu 70%.

Se recomandă un minim de 12 sesiuni. Variază în funcție de nevoile fiecărei femei. Vă sfătuiesc să sunați Blauceldona pentru a aranja o vizită și a face un diagnostic bun. Centre: Muntaner: 93 461 57 59/Provence: 93 453 38 13. Echipa ta vă va sfătui minunat.

Am luat 6 ședințe și nuanța pielii mele s-a îmbunătățit vizibil. Este mai neted, mai neted. Foarte fericit.