Laura Sanmartí @Correryfitness | Madrid | 03/02/2018

ești

Dacă te-ai auzit vreodată făcând astfel de afirmații, fii atent pentru că este posibil să ai o tulburare psihologică

„Nu sunt grasă, doar că am șolduri largi”; „Întreaga zonă nu este cu adevărat grasă, este musculară”; „S-ar putea să am câteva kilograme în plus, dar sunt foarte sănătos” Vă par aceste afirmații familiare? Le-ai făcut vreodată? Ei bine, fii atent! pentru că poate suferi de o tulburare psihologică experții l-au numit deja: Megarexia. În ce constă? Ei bine, este practic același lucru cu Anorexia, dar invers.

Adică, sunt oameni care, în ciuda faptului că sunt supraponderali (un IMC între 25 și 29,9) sau obezitate (un IMC mai mare de 30), se uită în oglindă și arată grozav și, cel mai rău, cred că sunt în stare bună.

Tulburarea, dacă luăm în considerare datele furnizate de OMS, care estimează că există peste 1,9 miliarde de adulți în lume care sunt supraponderali și 650 de milioane de obezi, este răspândită în ciuda ignoranței existenței sale pentru mulți. De fapt, potrivit unui studiu realizat de Asociația Americană de Psihiatrie, 85% dintre persoanele cu obezitate din lume dezvoltă această tulburare și pentru fiecare individ cu anorexie există cel puțin 10 cu megarexie.

Potrivit raportului, megarexia afectează ambele sexe, deși este mai frecventă la femei. Nu există cauze specifice, deși experții susțin că, ca și în cazul anorexiei, influențează factorii de mediu, psihologici și de stimă de sine.

Astfel, linia care separă „dolofanul fericit” de persoana cu boala poate deveni destul de subțire. Potrivit experților, trebuie să începeți să vă faceți griji când individul își pierde interesul de a-și cunoaște greutatea sau atribuiți informațiile pe care le oferă problemelor din barem; atunci când porți haine largi care îți ascund corpul sau te enervezi cu cei care sunt interesați de dieta ta, pe lângă faptul că te uiți în oglindă și nu percepi problema.

Toate acestea înseamnă că acești oameni nu sunt atenți la ceea ce mănâncă, optând în principal pentru junk food. Mai mult, problema cu acest lucru este că aceste alimente nu sunt de obicei nutritive și că deficitul de substanțe nutritive determină o modificare a biochimiei creierului, deci nu sunt conștienți că au o boală.

Cum să-l lupți?

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să accepți că ai o problemă de a cere ajutor unui profesionist. La fel, este important ca părinții să facă distincția între un copil sănătos, dar dolofan și un copil obez, deoarece în mod tradițional a existat tendința de a crede că cu cât copilul este mai gras, cu atât mai bine.

Odată ce profesionistul este văzut, el sau ea va ajuta persoana să construiască o serie de rutine care să le permită să realizeze un stil de viață mai sănătos și să devină conștienți de imaginea lor corporală reală. Nu vă pierdeți încrederea în voi înșivă și în atingerea obiectivului.