Suntem siguri că, în mai multe ocazii, v-ați întrebat dacă puteți lua anumite fructe cu diabet.

avea

Diabet este o boală cronică care apare deoarece pancreasul nu sintetizează suficientă insulină pentru corpul uman, producând o cantitate mai mică și nu este capabil să o utilizeze eficient.

Este adevărat că fructele sunt bogate și sănătoase, oferind calciu, fibre și vitamine în corpul nostru, dar, pe de altă parte, au și o cantitate mare de zahăr, de unde marea noastră îndoială cu privire la faptul dacă sunt cu adevărat bune pentru diabetici sau nu. În acest caz, ne vom concentra pe portocaliu, produsul nostru emblematic. Pentru acest caz, răspunsul este simplu și ușor, da, putem lua portocale fiind diabetic, dar cu oarecare precauție, ca în toate.

Ne putem permite să luăm portocale pentru toate contribuțiile lor, dar trebuie controlează-ți consumul, adică să nu abuzezi. Portocala conține carbohidrați, dar este întotdeauna mai bine să alegeți anumiți hidrați care provin din alimente sănătoase și naturale, cum ar fi portocale.

Pot bea suc de portocale fiind diabetic?

Este clar atunci că diabeticii pot consuma portocale în mod natural, la fel nu se întâmplă cu suc de portocale chiar dacă este natural și credem că este la fel de bun pentru sănătate.

Portocala conține o cantitate mare de fibre care face ca zahărul să se digere mai încet și să fie absorbit încet, nu trecând la fel de repede în sânge. Fapt care îi aduce beneficii consumului pentru persoanele cu probleme de diabet. Pe de altă parte, zahărul din sucul natural de portocale trece rapid în sânge, astfel încât consumul acestuia nu este recomandat persoanelor cu probleme de zahăr.

Da, este adevărat că persoanele diabetice care iau insulină (un hormon responsabil de reglarea cantității de glucoză din sânge) pot suferi de hipoglicemie, ceea ce înseamnă că riscă să sufere scăderi semnificative de zahăr în organism, în acest în acest caz, se recomandă să bea suc proaspăt de portocale pentru a recupera nivelul zahărului din sânge. După cum am spus, recuperarea zahărului cu alimente sănătoase este cea mai recomandată.

În concluzie, vă putem spune că, dacă suferiți de diabet, nu este necesar să vă privați de mâncare sănătoasă, cum ar fi portocala, că ar trebui să o consumați într-un mod moderat și fără a abuza de ea.