castraveților

proprietăți de castravete Sunt incredibile, dar au fost umbrite și de miturile negative. Adevărul este altul: acesta este unul dintre alimente mai efectiv pentru slăbi, în mare parte datorită conținutului său important în două elemente valoroase în acest scop: Apă Da fibră.

96% de castravete este Apă. Datorită acestui fapt, această legumă delicioasă devine un bun sătul, ajutând rămâneți cu dieta; plus un ban scruber a corpului atunci când lucrați cu fibră de castravete, și un magnific hidratant.

fibră de castravete facilitează funcția de sistem digestiv și din intestin mai ales, evitând probleme precum constipație; dar deasemenea controlează absorbția grăsimilor și a zaharurilor, și reduce nivelurile de colesterolului Da trigliceride, ceva important pentru slăbi.

Dar castravete aduce mai multe surprize care să ne ajute în lupta noastră: conține acid tartronic, o substanță capabilă de suprima transformarea glucide în grăsime.

De asemenea, este bogat în glicozide, care nu participă la metabolismul normal al glucozei și provoacă castraveți reduce nivelul zahărului în sânge la înlocuirea altor alimente amidon; Ei bine, nu numai evita sa te ingrasi, este, de asemenea, un aliment foarte recomandat pentru diabetici.

Există chiar enzime în interiorul castravetelui care stimulează metabolismul organismului, folosind rezerve de grăsime și făcându-ne slăbi.

Nu vă fie frică să includeți castravete în dieta ta: în 100 de grame din aceasta, veți găsi doar 13 calorii (Calorii negative!), 0,2 g de grăsime, Da colesterol zero.

Cu toate acestea, acestea sunt doar o parte a mării proprietăți de castravete:

-Combate problemele ficat, incluzând ciroză, datorită conținutului său de arginină, fata Da glutamina.

-Este bogat în antioxidanți si in Vitamina E, ce iti permite întârzia îmbătrânirea și ai grijă de piele.

-Întărește sistemul imunitar datorită dumneavoastră cucurbitacină-C. Unii susțin că această substanță poate împiedica apariția tumori, încă cancerigen.

-A lui vitamina B1 beneficiază de sistem nervos Da calmează nervii.

castravete Este foarte sănătos, delicios și îl puteți consuma în mai multe moduri:

-Brut, singur sau cu lămâie.

-În salate, de obicei cu alte legume, cum ar fi roșii; Acestea pot merge singure sau însoțind o tocană.

-În sucuri Da se agită.

Cu castravete, Pierderea în greutate poate fi atât de mișto și distractiv! Dar asta nu înseamnă că vă hrăniți numai cu asta, precum unii sfătuiesc rău „alocație de subzistență”. Rock-o cu alții mâncare sănătoasă și hrănitoare.

Acordați atenție paginii: există mai multe sfaturi pentru a profita la maximum de proprietăți de castravete și alte legume pentru a fi în formă și sănătoase.

Postări asemănatoare

Suc de in, ananas și castravete: Băutură bună

Suc de mere, castraveți și kion: simplu și eficient

Suc de kiwi, spanac și salată verde: putere verde

Suc de ananas, castravete și țelină: arzător de grăsimi proaspete

Suc de morcov și pătrunjel: rapid și eficient

Cartofii nu îngrașă, trebuie doar să știi cum să-i mănânci

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Află mai multe despre

  • Indemnizație de ședere
  • Exerciții și rutine
  • Îngrăşare
  • Fructe
  • Glosar
  • Sucuri
  • Produse
    • Naturale pentru scăderea în greutate
  • Fără suferință
  • sfaturi
  • Legume

TENDINȚA CĂUTĂRII

Loseweight.fitness

Este un portal cu informații valoroase pentru a sprijini sarcina de a pierde în greutate, cu note rezumative despre pierderea în greutate cu diete, exerciții și rutine specifice pentru a îndeplini obiectivul de a fi sănătos.