Dacă ați încercat ghimbir, Cu siguranță, ceea ce ți-a atras atenția este aroma sa picantă, puternică și aromată. Ghimbirul este cunoscut din cele mai vechi timpuri, fiind una dintre cele mai populare plante din est, în special în China și India pentru numeroasele sale proprietăți naturale.

proprietățile

De - a lungul secolelor, utilizarea ghimbirului s-a răspândit peste tot în lume datorită efectelor sale medicinale, pe lângă faptul că aduce o notă excelentă de aromă la multe feluri de mâncare din bucătărie, de la salate la deserturi și, desigur, la o varietate de infuzii, sucuri și piureuri. Aici sunt proprietățile și beneficiile ghimbirului, Descoperă-le!

Proprietăți de ghimbir

Specialiștii laudă proprietăți de ghimbir atât pentru calitatea sa, cât și pentru cantitatea mare de compuși chimici pe care îi conține, aproximativ 400. Astfel, ghimbirul este o rădăcină bogată în carbohidrați, lipide, fibre, proteine, minerale, vitamine și aminoacizi.

Concentrația compușilor este de așa natură încât constituie unul dintre cele mai complete alimente. Ghimbirul conține 5 mg de vitamina C la 100 de grame, plus vitamina B6 sau piridoxina, excelent pentru tăierea greaței și vărsăturilor, precum și pentru stimularea serotoninei.

În ceea ce privește minerale, ghimbirul are calciu, crom, cupru, fosfor, fier, mangan, aluminiu și zinc, adăugându-le proteine ​​și compuși bogați în antioxidanți precum polifenoli, taninuri și flavonoide.

Uleiurile sale esențiale sunt, de asemenea, foarte apreciate, putând găsi în compoziția sa citronelal, limonel, camfen și gingerol, acesta din urmă responsabil pentru aroma picantă atât de caracteristică ghimbirului.

Beneficii de ghimbir

Între a lui Beneficii a iesi in evidenta:

Ajută la atenuarea efectelor amețelii și vertijului

Ghimbirul este ideal pentru tratarea bolilor de dimineață, fiind un antiemetic natural deosebit de benefic pentru a elimina senzația de amețeală și vertij și greața și vărsăturile care sunt asociate de obicei.

Este digestiv și un protector natural al stomacului

Ghimbirul este ideal și pentru cei care au probleme digestive, în special gastrită, diaree sau flatulență.

Acționează ca un antiinflamator natural

Poate fi utilizat pentru tratarea bolilor inflamatorii precum osteoartrita sau artrita și reduce problemele musculare prin promovarea relaxării musculare după exerciții fizice intense.

Stări de gât

Ghimbirul este optim pentru durerile de gât și infecții. Astfel, gargara cu ghimbir este un remediu natural popular pentru cântăreți și pentru cei care trebuie să-și folosească vocea continuu.

Îmbunătățește circulația și previne bolile de inimă

Ghimbirul este benefic pentru cei care au probleme cardiovasculare, menținând ritmul optim de circulație a sângelui și pomparea inimii.

Ajută în dietele de slăbit

Adăugarea ghimbirului în dieta noastră este o opțiune excelentă pentru a accelera metabolismul și a promova pierderea în greutate.

Are efect anti-stres

cineole, una dintre componentele ghimbirului, ajută la reglarea stărilor de anxietate și stres, oferind un sentiment de liniște și promovând odihna. De asemenea, este ideal pentru a adormi.

Ameliorează crampele menstruale

De asemenea, are un efect relaxant și calmant asupra durerii din ovare înainte de menstruație.

Ajută la combaterea migrenelor

Ghimbirul blochează efectele substanței care cauzează migrene, protasgladina, fiind un remediu natural pentru eliminarea durerii.

  • a lua legatura
  • Ajutor
  • Avertisment legal
  • Politica privind cookie-urile
  • Politica de Confidențialitate
  • Actualizați consimțământul

Când consultați știrile noastre, vă tratăm datele de navigare. Dacă acceptați, noi și alte companii selectate putem instala cookie-uri sau accesa informații nesensibile pe dispozitivul dvs. pentru a crea profiluri, care pot fi partajate cu terțe părți, personaliza conținut, difuza anunțuri adaptate preferințelor dvs. și compila statistici. De asemenea, putem partaja datele dvs. de navigare cu agenții de publicitate și intermediarii noștri publicitari.

Vă puteți seta preferințele de confidențialitate acum sau în orice alt moment. Mai multe informatii

MUNDO DEPORTIVO vă informează că datele dvs. de navigare, care includ date cu caracter personal precum, de exemplu, cookie-uri sau identificatori publicitari, vor fi utilizate de noi și de alte companii selectate în următoarele scopuri: crearea de profiluri pentru personalizare, selecție, livrare și supraveghere de reclame personalizate și selecție, livrare și supraveghere a conținutului personalizat în cazul în care ne-ați dat consimțământul. De asemenea, tratăm datele dvs. de navigare în scopuri statistice pe baza interesului nostru legitim de a avea cunoștințe exacte despre utilizarea serviciilor noastre. În cele din urmă, vă informăm că împărtășim datele dvs. de navigare cu agenții de publicitate și cu intermediarii de publicitate, care îi pot folosi pentru a-și selecta campaniile sau pentru a crea și identifica profiluri publicitare din care faceți parte.

Dacă faceți clic pe opțiunea „Acceptați”, vom înțelege că sunteți de acord că noi și alte companii vă tratăm datele personale în scopurile comunicate. Dacă faceți clic pe opțiunea „Respingeți”, vom înțelege că nu doriți să procesăm datele dvs. personale. Refuzul tratamentului nu implică neprimirea publicității, dar nu va fi adaptat preferințelor dumneavoastră. Vă puteți examina preferințele în orice moment prin opțiunea „Actualizați consimțământul” pe care o veți găsi în partea de jos a tuturor paginilor noastre.

Dacă doriți informații detaliate despre datele pe care le prelucrăm, timpul de conservare sau modul în care vă puteți exercita drepturile cu privire la protecția datelor cu caracter personal, vă recomandăm să consultați Politica noastră de confidențialitate