Luați legătura cu noi și vă vom ajuta să vă atingeți obiectivul.

Este binecunoscut faptul că supraponderalitatea și obezitatea sunt mult mai mult decât o problemă estetică, sunt asociate și cu comorbidități fizice și psihologice importante, din acest motiv, în ultimii ani problema pe care o reprezintă datorită amplorii complicațiilor sale și datorită prevalența ridicată a acestui lucru și, prin urmare, obezitatea este considerată în prezent o problemă de sănătate prioritară .

Pierderea în greutate este o problemă foarte gravă care ne poate afecta sănătatea. De aceea trebuie să ne punem în mâinile dieteticienilor-nutriționiști profesioniști. În centrul nostru avem mai mult de 5 ani de experiență și vă vom învăța să vă modificați obiceiurile pentru a vă atinge obiectivele în mod eficient.

Când doriți să vă modificați dieta sau doriți să aflați mai multe despre nutriție, mergeți la singurii profesioniști calificați, dieteticienii-nutriționiști.

  • Toți dieteticienii-nutriționiștii noștri au finalizat studii universitare și au absolvit Masterul Oficial în Nutriție Personalizată și Clinică. De asemenea, urmează un doctorat la Universitatea din Valencia.
  • Ne înnoim mereu, asistăm la cursuri, discuții și conferințe pentru a vă oferi cel mai bun serviciu.
  • Nu distribuim diete cu sertare, meniurile noastre sunt concepute în totalitate pentru dvs., luând în considerare istoricul medical, bolile, gusturile, munca, programul, stilul de viață. Dieta vi se va potrivi.
  • Nu vindem produse pentru slăbit. Singurul nostru interes este că pierzi în greutate într-un mod sănătos și permanent, fără trucuri sau capcane.
  • Dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar, veți avea psihologi și un antrenor personal.
  • Ne veți avea la dispoziție 24 de ore pe zi prin poștă sau telefon.
  • Și, în sfârșit, și pentru noi cel mai important: NE IUBIM MUNCA.

noastră

începe să ai grijă de tine azi

începe să ai grijă de tine azi

Aflați mai multe despre noi:

Contactează-ne:

Centro Mediterráneo se află în Centro Mediterráneo.

Retetele s-au intors! Și astăzi vă aducem una pe care o veți iubi 💙
Pâine feliată de casă cu semințe. 🍞
Notează totul bine. Și trece la treabă!
INGREDIENTE 📝
200g făină integrală de grâu
200 g făină albă
100ml lapte
140 ml apă
20g drojdie proaspătă
8g de sare
20 g EVOO
Amestec de țevi și semințe de chia.

ELABORARE
1. Puneți semințele într-un castron cu apă pentru a le hidrata 15-20 de minute în timp ce vom face aluatul.
2. Amestecați făinurile într-un vas separat, lăsând o gaură în mijloc pentru a adăuga apa, laptele, drojdia și faceți amestecul puțin câte puțin, apoi adăugați sarea și uleiul de măsline.
3. Odată ce toate ingredientele sunt integrate, este timpul să frământați.
4. Odată ce avem aluatul, îl așezăm pe o suprafață netedă, adăugăm semințele deja hidratate și continuăm să frământăm până când rămâne un aluat bine uniform.
5. Așezați aluatul în formă de bilă într-un castron cu puțin ulei și lăsați-l să se odihnească timp de o oră (drojdia va intra în vigoare și va fi mult mai mare și mai pufoasă)
6. Adăugați la o matriță dreptunghiulară unsă cu câteva picături de ulei de măsline, acoperiți cu hârtie și așteptați aproximativ 40 de minute. (aluatul va crește din nou)
7. Coaceți în cuptorul încălzit anterior la 200 ° C în sus și în jos timp de 20 de minute.
8. Scoate-l din cuptor și vopsește-l cu puțină apă, așteaptă să se răcească.
9. Desfaceți
10. Bucură-te!

Rețetă a piesei noastre de nutriție sportivă @cristinaavalosnutricion 👩🏽‍💻 @ Centro Mediterráneo. Vezi mai multe Vezi mai puțin