Flirtul te face să slăbești, doar un flirt arde calorii!

arde

Timp de citire: 1 '

13 IUL 2020 - 08:00 Actualizat 08:42

Arderea caloriilor necesită mult efort. pentru totdeauna? Nu face! Dacă vrem să ardem multe calorii sau să facem mișcare pentru a uita de pizza pe care am mâncat-o ieri, da, trebuie să facem sport. Dar vorbim despre un număr minim de calorii: Știți că, cu un clipire, puteți consuma 11 calorii? Un studiu recent arată că flirtul și energia pe care o consumăm atunci când ne prostim cu cineva este, de asemenea, o cheltuială calorică. Intenția pe care o punem în acest flirt ne face să fim în continuă funcționare corporală și corpul nostru accelerează atunci când suntem aproape de persoana care ne place.

O clipire, un gest, o privire, poziția corpului nostru. Știi că în această fază de flirt pierzi calorii? Și este diferit între bărbați și femei, ascultați aici ce calorii ardeți în timp ce vă aflați în acel prost!

Ardeți calorii fără efort

Exercițiile fizice sunt necesare în viața noastră de zi cu zi și trebuie să desfășurăm un minim de activitate fizică pentru a fi în formă, deși există și alte alternative pentru a arde calorii cu puțin efort sau pentru a ne ajuta corpul să genereze o cheltuială calorică mai mare. Printre altele, de exemplu, putem lua infuzii de ceai verde pentru a ajuta la descompunerea grăsimii din corpul nostru și consumul după masă este un mare aliat. Deși s-ar putea să nu pară un efort exagerat, curățarea casei te ajută și să arzi calorii și, în funcție de intensitatea pe care ai pus-o în sarcină, ai putea arde 100 de calorii pe oră. Desigur, ceea ce am vrut cu toții să auzim: somnul arde calorii. A dormi în medie 8 ore pe zi vă poate ajuta să ardeți grăsimi și, desigur, o stare calmă a minții și a corpului vă va ajuta să reglați mai bine arderea caloriilor.