Începutul unei sarcini nu este întotdeauna ușor. Probabil că aveți multe întrebări când vine vorba de mâncare. Puteți mânca marshmallows officinale când sunteți gravidă? Medicii recomandă o dietă variată. Cu toate acestea, anumite alimente nu sunt recomandate. Vom vedea mai jos dacă puteți mânca sau nu marshmallows officinale în timpul sarcinii, care sunt riscurile și sugestiile de consum ale acestui vegetal. După ce citiți acest articol, veți ști totul despre consumul de marshmallows officinale în timpul sarcinii.
Puteți mânca marshmallows officinale fără griji când sunteți gravidă? Care sunt sugestiile pentru consumul acestei legume?
Este sigur să consumați marshmallows officinale în timpul sarcinii?
Consumul de marshmallows officinale nu cauzează probleme în timpul sarcinii. Această legumă poate fi consumată de o femeie însărcinată fără griji. Cu toate acestea, există anumite precauții care trebuie luate în considerare înainte de a le consuma. Singurul risc asociat cu marshmallows officinale este toxoplasmoza. Este o patologie legată de un parazit care este prezent în apă și pe uscat.
Care sunt sugestiile pentru consumul de marshmallows officinale?
Majoritatea femeilor au deja anticorpi împotriva toxoplasmozei, dar unele nu. La începutul sarcinii, medicul vă va cere să faceți un test de sânge pentru a vă determina starea imunitară împotriva acestui parazit. Dacă aveți deja anticorpii, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la următoarele recomandări.
Parazitul toxoplasmoza poate fi prezent în legume deci este necesar să le spălați cu atenție înainte de a le consuma. În timpul sarcinii nu mâncați marshmallows officinale, chiar mai puțin crude, dacă nu știți dacă au fost bine spălate. În mod similar, dacă aveți de gând să faceți activități de grădinărit, purtați mănuși.
O altă formă de transmitere a toxoplasmozei este prin fecalele pisicilor. Deci, dacă curățați cutia de gunoi a pisicii, purtați mănuși.
Ce ne oferă consumul de marshmallows officinale în timpul sarcinii?
Legumele sunt esențiale pentru sănătatea oamenilor în general. În timpul sarcinii au și un rol foarte util. Consumul de marshmallows oficinale în timpul sarcinii facilitează o bună digestie și un tranzit intestinal bun, evitând astfel disconfortul constipației. Legumele oferă, de asemenea, elemente nutriționale foarte importante, cum ar fi acidul folic sau vitamina B9. Acidul folic va ajuta măduva spinării a fătului să se închidă corect.
Printre beneficiile marshmallow-urilor officinale se numără și aportul de apă, vitamine, antioxidanți și multe alte elemente esențiale. Consumul său va oferi, de asemenea, fier, un nutrient fundamental în special pentru femeile vegetariene sau vegane. Trebuie să aveți grijă doar să nu mâncați o mulțime de soia sau produse pe bază de soia (suc de soia, tofu, ...) deoarece au hormoni similari estrogenilor.
Dacă doriți mai multe informații despre o dietă echilibrată, puteți consulta următorul link: https://www.seedo.es/images/site/Guia_Alimentacion_Embazaradas_Medicadiet.pdf
Concluzie
Consumul de marshmallows officinale în timpul sarcinii nu reprezintă niciun risc. Dimpotrivă, este foarte recomandat. Legumele vor sta la baza unei diete echilibrate.
Motor de căutare a alimentelor pentru femeile însărcinate
- Ce să mănânci în timpul sarcinii - TodoPapás
- Ce ar trebui să mănânc în timpul sarcinii DoctorAkí
- Ce fructe să mănânci în timpul sarcinii
- Ce putem mânca și ce nu în timpul sarcinii
- Dieta ta în timpul sarcinii poate schimba lumea Interviu cu Dr.