Dacă nu ați încercat încă omleta confitată cu broccoli și usturoi, veți fi surprinși. Această tortilla este foarte suculentă, cu o aromă delicioasă și este foarte ușoară.
Usturoiul confitat este foarte moale și cu o aromă oarecum dulce, care se combină în mod excepțional cu broccoli. Din broccoli vom folosi florile și vom păstra tulpinile pentru o altă rețetă, ceea ce aici, nimic nu este aruncat!.
Rețeta este foarte simplă, rapidă de pregătit și ideală pentru un prânz sau o cină bogat și sănătos.
Vom sotea broccoliul și apoi îl vom lăsa la foc mic timp de aproximativ 10 minute până se înmoaie. În acest fel, rămâne cu o aromă intensă și, prin faptul că nu trece prin apă, tortilla este, de asemenea, mai bună.
- Porții: 4
- Timp de preparare: 5 minute
- Timp de gătit: 15 minute
- Dificultate: ușoară
- Omletă de broccoli, rețetă pas cu pas
- Rețetă de omletă cu broccoli cu conținut scăzut de calorii - Rețete sănătoase pentru sportivi
- Rețetă Omletă cu brânză Keto Broccoli ✅
- Omletă cu broccoli, cartofi și brânză - Rețetă GĂTĂRIE DIVINĂ
- Omleta de broccoli este un mod diferit și sănătos de a face această rețetă acasă