Rețetă de porc cu lămâie și salvie

Avertizare: Dietele pentru persoanele cu diabet nu sunt „pentru toată lumea cu diabet”. Nevoile alimentare ale fiecărei persoane sunt diferite. Acest lucru variază în funcție de sex, vârstă, nivel de activitate fizică, înălțime, greutate și medicamente. Cereți sfatul unui dietetician înregistrat care vă poate ajuta să dezvoltați un plan de masă individualizat pentru a vă satisface toate nevoile unice.

salvie

Acestea fiind spuse, fiecare plan de masă îndeplinește criteriile generale care vor funcționa pentru majoritatea persoanelor cu diabet de tip 2 și tip 1, totuși numărul de calorii și carbohidrați

Având în vedere cele de mai sus, vă sugerăm următoarele rețete care vă vor ajuta să vă modificați meniul în funcție de tipul de dietă pe care ar trebui să o urmați.

Rețetă de porc cu lămâie și salvie

Ingrediente:

Pentru a face Lemon Sage Porc, veți avea nevoie de:

  • 400 g filet de porc.
  • 200 g brânză Mascarpone.
  • Curățați (coaja) și sucul unei lămâi.
  • Două lingurițe. Salvie uscata.
  • 200 g de sunca de Parma.
  • 250 g morcovi.
  • 300 g cartof dulce.
  • 250 g mazăre.

Pregătire:

  1. Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
  2. Tăiați filetul de porc în jumătate, pe lungime.
  3. Amestecați mascarpone, suc de lămâie, coaja de lămâie și salvie împreună într-un castron și umpleți incizia făcută în carne de porc cu amestecul de brânză.

Informații nutriționale pe porție:

Calorii 448.2 / Grăsime totală 15,2 g / Grăsimi saturate 6,4 g / Glucide 30,8 g / Fibră 7,4 g / 45g proteine

Puteți găsi mai multe rețete delicioase aici, nu uitați să verificați informațiile nutriționale și asigurați-vă că vă îndepliniți necesarul zilnic de calorii și carbohidrați fără a trece peste bord.

De asemenea, puteți găsi aici tot ceea ce privește dietele și diferitele tipuri de dietă