Idei de mic dejun, prânz, gustare și cină de 2 ani

copii

Până la vârsta de 2 ani, copiii pot mânca aproape orice. Ceea ce face diferența este cantitatea, gusturile și preferințele dvs. Este important, ca și copiii de toate vârstele, să le oferim o dietă variată, adică nu este întotdeauna aceeași carne, aceeași cereală sau fruct. Trebuie să profităm de faptul că sunt încă mici pentru a încerca noi arome și texturi.

Având în vedere toate acestea, am făcut o selecție dintre cele mai bune rețete pentru copii de 2 ani. Acestea sunt feluri de mâncare făcute din legume, carne, cereale și chiar piureuri de fructe. O varietate de rețete ideale pentru a menține o dietă echilibrată pentru copii.

Rețete de mic dejun pentru copii de 2 ani

Una dintre problemele pe care părinții le îngrijorează cel mai mult este alegerea dietei potrivite pentru copiii lor; de aceea în Guiainfantil.com Vă oferim câteva idei de rețete sănătoase, pentru a vă pregăti micuții și a le oferi nutrienții necesari pentru creșterea lor. Vă oferim idei de rețete pentru micul dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină.

Acest suc este perfect pentru a-i reîmprospăta pe cei mici. Este o rețetă foarte ușor de făcut, unde veți avea nevoie doar de 4 ingrediente. Încercați să pregătiți acest suc delicios pentru copilul dvs. la micul dejun. Vei vedea cum se va bucura de el!

Pentru a deschide pofta de mâncare a celor mici și a le oferi o dietă echilibrată, puteți prepara această rețetă de iaurt, fursecuri și nuci la micul dejun. Puteți adăuga și alte fructe sau cereale pentru a o completa. Îndrăznești să-l pregătești?

O rețetă pentru o pâine moale, fragedă, squishy. și foarte solicitat de copii, la micul dejun, precum și la gustare. În plus, este o pâine versatilă, deoarece este perfectă pentru a se combina cu orice tip de umplutură.

Rețete de masă în vârstă de 2 ani

Vă propunem o rețetă ușoară și sănătoasă pentru copii. Cum se pregătește această rețetă tradițională și clasică, într-un mod simplu și delicios. Rețetă de pui cu usturoi a bunicii.

O masă răcoritoare cu valori nutriționale datorită legumelor cu care este preparată. Acest fel de mâncare tipic rusesc este rezultatul combinării cartofului, morcovilor, mazărei și oului. Sună bine, nu crezi?

Lintea este o leguminoasă bogată în proteine, fibre și fier, ideală pentru copiii cu anemie. Te învățăm să faci o rețetă unică, ușoară și simplă de pregătit pentru copii.

Rețete pentru desert sau gustare pentru copiii de 2 ani

Un desert foarte răcoritor și colorat, care va atrage atenția copiilor. O rețetă foarte ușor de făcut și cu care poți face diverse combinații în funcție de fructele care îi plac cel mai mult micuțului tău.

Pentru o dietă sănătoasă, îți arătăm acest desert pe bază de fructe naturale, gelatină și iaurt, ideal pentru copii și adulți! Pe lângă obținerea unui mousse delicios, puteți adăuga și bucăți de căpșună naturală, care vor da acestui desert o explozie de aromă.

O rețetă distractivă pentru cei mici, care se vor bucura și le vor atrage atenția, deoarece jeleurile sunt unul dintre deserturile preferate ale copiilor. Încercați acest desert delicios, foarte practic și ușor de făcut.

Nu numai că este suficient să le oferiți copiilor lichide precum apa, putem oferi și shake-uri foarte hrănitoare cu un conținut ridicat de vitamine ca aceasta. Vitamina C pe care o conține portocala este ideală pentru prevenirea bolilor sau reducerea acestora, cum este cazul gripei.

Sugestii de cină pentru copiii de 2 ani

Peștele este un aliment foarte complet, care va furniza proteine ​​și acizi grași celor mici. Această supă de pește este o opțiune foarte bună, pentru a introduce acest aliment în dieta copiilor.

Supele sunt unul dintre cele mai bune alimente pe care le putem oferi copiilor mici, deoarece sunt ușor de mâncat și ideale de digerat. Această delicioasă supă de legume este un aliment ieftin care oferă beneficii nutriționale importante celor mici.

Dacă aveți resturi de pește, puteți profita de ele foarte bine pentru a face această rețetă de crochete. Un fel de mâncare delicios pe care copiii de doi ani îl pot savura foarte bine, deoarece la această vârstă vor avea toți dinții și vor putea mesteca mai ușor alimente de acest fel.

De multe ori poate fi dificil pentru copii să mănânce legume. Totuși, vorbim despre un aliment plin de vitamine, antioxidanți, minerale, apă și fibre, care pe scurt este esențial pentru hrana copiilor. Încurajați copiii să mănânce acest aliment prin această delicioasă rețetă pentru omletă de legume.

Orezul este un aliment energetic și hrănitor în dieta copiilor. Majorității copiilor le place pentru aroma sa ușoară și pentru a fi foarte ușor de combinat cu alte feluri de mâncare. De data aceasta îl combinăm direct cu carne, pentru a obține un fel de mâncare original și cu adevărat delicios!

Această rețetă poate fi folosită pentru prânzul sau cina copiilor. Un fel de mâncare sănătos și foarte atractiv pentru ei datorită gustului de aromă pe care ciupercile îl dau puiului. De asemenea, este foarte ușor de gătit!