Sau cum să scapi de o felie de bonito pe care nimeni nu vrea să o mănânce.
Pentru a le concepe atingerea !
O salată este o propunere bună și toată lumea de acasă a fost de acord.
Astăzi mă întorc să îmi intronizez pieptul cu aburi; Sunt încă mândru de achiziția dvs.
O felie de bonito curată de piele, de spini și de părți negre; un pic de sare, un strop de ulei și altul de oțet; abur și cuptor cu microunde 3 minute.
Se scoate, se lasă să se răcească, se sfărâmă și se înmoaie cu ulei de măsline extravirgin.
Cartofi mici rotunzi înmuiați în ulei și ierburi aromate, de asemenea în cutia de aburi și cuptor cu microunde timp de 7 minute.
Scoateți și lăsați să se răcească.
Acum 10 minute în cuptorul cu microunde pentru a face câteva ouă fierte cu un alt dispozitiv, care nu este cufărul, dacă nu o prostie pe care am găsit-o într-un magazin și care dă un rezultat fantastic și mă eliberează, din nou, de pornirea vitro-ului.
În cele din urmă, va fi necesar să spălați salata verde și roșiile și să aranjați salata după gust cu cartofii, bonito-ul, oul fiert și dressingul preferat.
- Salată de legume la aburi, în doar 10 minute!
- Dieta ALEA - Nutriționistul tău online și în Salamanca Salată de naut și mere
- Dieta Los Angeles Lakers cu conținut scăzut de carbohidrați
- Nutriție despre salata de pui Caesar
- Salată Crispy Chicken Apple Caesar