O rețetă de salată ușor de preparat și foarte sănătoasă. Bucură de ea!

castraveți

Acest 2019 este plin de scopuri foarte bune și îngrijirea sănătății noastre face parte din acesta, motiv pentru care este important să faceți un plan nutrițional care să vă ajute și să pierdeți în greutate.

Prin urmare, în acest articol vă sugerăm să vă începeți dieta pentru acest an cu aceste salate delicioase, sănătoase, foarte rapide și ușor de preparat, care contrastează și ca acompaniament la felurile principale sau chiar pot deveni un singur fel de mâncare.

Astfel, mai jos vă lăsăm o rețetă de salată, indicată în portalul Rețete gratuite, care sunt foarte ușor de preparat și care ajută, de asemenea, la curățarea corpului de excesele unei cine mari.

Salată proaspătă de castraveți și brânză

Ingrediente

- 1 bucată de ceapă (opțional)

- 1 bucată de piper

- 1 bucată de brânză proaspătă cu conținut scăzut de grăsimi

- 1 legătură de pătrunjel

- 1 strop de ulei de măsline

Pregătirea

Înainte de a începe prepararea, este important să spălați bine toate ingredientele, precum și ustensilele de utilizat. Consecutiv, adunați toate ingredientele în bucătărie și când le avem, tăiem toate legumele în tacos.

În ceea ce privește cantitatea de brânză proaspătă, aceasta trebuie, de asemenea, tăiată în bucăți. Odată ce totul este tăiat, îl așezăm într-un castron potrivit pentru salate și adăugăm suficient pătrunjel proaspăt, tăiat anterior foarte fin.

Pentru a termina, condimentăm salata de castraveți cu puțin ulei și sare. Apoi servește și bucură-te. Amintiți-vă că această salată proaspătă de castraveți și brânză este perfectă pentru zilele de vară, mai ales când este mai cald.

Beneficii de salată

Mai mult de 90% din legume este apă, așa că, consumând aceste legume vara, furnizăm acea pierdere suplimentară pe care o suferim de căldură. În plus, salatele au și o funcție purificatoare, detoxifiantă și diuretică datorită componentelor lor, precum potasiul și conținutul lor redus de sodiu.