O strategie de prevenire și modificarea obiceiurilor și stilului de viață pot preveni până la 80% din bolile cardiovasculare

grijă

Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel mondial, o tendință care afectează țara noastră. OMS estimează că aproximativ 18 milioane de oameni mor în lume din această cauză, în timp ce în Spania reprezintă 29% din decese, conform cifrelor Institutului Național de Statistică (INE) din 2017.

Sănătatea inimii și a sistemului circulator este esențială pentru organism, deoarece acest organ este motorul vieții. Deși există cauze ale bolilor cardiovasculare care nu pot fi controlate sau modificate (moștenirea genetică), există factori care cresc probabilitatea de a suferi de arterioscleroză sau boli coronariene, dintre care cea mai importantă este boala cardiacă. 90% din atacurile de cord care apar sunt asociate cu factori de risc precum hipertensiunea, colesterolul ridicat, fumatul, diabetul sau obezitatea.

Vorbim de arterioscleroza coronariană atunci când placa (compusă din grăsimi, colesterol, calciu și alte substanțe) este depusă în arterele coronare. În timp, aceste plăci se întăresc, îngustează vasul de sânge și limitează fluxul de sânge bogat în oxigen către inimă și alte părți ale corpului. Apare apoi simptomele tipice ale anginei (dureri în piept sau disconfort). Ocazional, placa se poate rupe și iruperea materialului lipidic în sânge va produce un tromb care, prin obstrucționarea vasului de sânge, duce la sindromul coronarian acut și la toate variantele sale fiziopatologice.

Prevenirea cardiovasculară

Lupta împotriva patologiei arteriosclerotice este una dintre prioritățile sistemelor de sănătate, iar prevenirea este cea mai bună metodă de combatere a bolilor cardiovasculare. De fapt, conform Ghidurilor Societății Europene de Cardiologie, o strategie de prevenire și modificarea obiceiurilor și stilului de viață pot preveni până la 80% din aceste afecțiuni. „Și alimentele joacă un rol fundamental în această prevenire. Se constată tot mai mult că aportul de fructe proaspete este unul dintre punctele cheie în cadrul factorilor nutriționali în lupta împotriva bolilor cardiovasculare. Banana, datorită conținutului său ridicat de potasiu, fibre, vitamine și substanțe antioxidante ar putea oferi un factor protector important și ar putea fi considerată un aliat în dietă pentru a lupta împotriva bolilor cardiovasculare arteriosclerotice ”, explică Miguel Ángel García Fernández, profesor de imagini cardiace la Facultatea de Medicină a Universității Complutense din Madrid.