Dacă sunteți una dintre femeile care zi de zi se confruntă cu problema că la cea mai mică provocare se rupe unghia și acest lucru face ca manichiura lor să se strice, citiți acest articol și schimbați-vă obiceiurile alimentare.

consumul

Arturo Leonardo

Dacă sunteți una dintre femeile care în fiecare zi se confruntă cu problema că la cea mai mică provocare se rupe unghia și acest lucru face ca manichiura lor să se strice, avem soluția pentru dvs. Nu este necesar să recurgeți la tratamente foarte sofisticate sau foarte scumpe pentru a avea unghiile puternice care să arate sănătoase în orice moment, este doar o chestiune de a vă îngriji puțin dieta.

Camera Națională a Industriei Produselor Cosmetice (Canipec) a emis o serie de recomandări cu privire la alimentele pe care le poți consuma pentru a obține rezultate bune pe unghii, hrănindu-le în mod corespunzător și cel mai bine, într-un mod 100% natural. Verificați recomandările și puneți-le în practică acum.

De ce se rup?

Nu este un produs întâmplător ca unghiile tale să pară ca fiind făcute din hârtie și că se rup la cel mai mic robinet, acest lucru relevă absența unor substanțe nutritive în corpul tău. Merită menționat faptul că poate le consumați, dar nu în proporțiile potrivite; aici vă dezvăluim care ar trebui să fie obligatorii în dieta dvs., luați notă!

Să începem cu elementele de bază și sertarul!

Vitamina B este una dintre cele mai importante pentru a obține efecte radiante asupra unghiilor și părului. În cazul unghiilor, există două alimente pe care vă sugerăm să le includeți în dieta zilnică; Primul este drojdia de bere, pe care o puteți cumpăra sub formă de pulbere și o puteți amesteca în fiecare dimineață cu puțin iaurt sau cu smoothie-ul pe care îl consumați pentru micul dejun; o linguriță va fi mai mult decât suficientă.

Al doilea aliment este germenul de grâu, acesta poate fi folosit pentru a vă însoți salatele la prânz, cu chili și lămâie, are un gust delicios! Tot în ovăz și nuci sunt prezenți acest tip de vitamine care vă vor ajuta unghiile să se întărească. Veți începe să vedeți rezultate.!