sfaturi

Poate că ați citit sau auzit expresia „este necesar să vă iubiți” de multe ori. Cu toate acestea, uneori este dificil să-l pui în practică. Prin urmare, în articolul următor Vă vom oferi câteva sfaturi care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți stima de sine și iubiți acea persoană care vă va însoți pentru totdeauna: voi.

Amintiți-vă că ceea ce descriem mai jos sunt doar sfaturi și că, dacă aveți nevoie de ajutor profesional, cel mai bine este să consultați un psiholog sau psihiatru.

Iubindu-te pentru a te simți întreg

Când spunem că ar trebui să ne iubim pe noi înșine este pentru că nvă oferă posibilitatea de a obține cea mai bună versiune a noastră, să ne acceptăm pe noi înșine așa cum suntem și să radiați iubire oriunde mergem. În plus, este necesar să vă bucurați de relații interpersonale mai sănătoase.

A te iubi înseamnă a fi sincer, a schimba ceea ce ne face greșit, a te pregăti pentru orice situație și a te angaja în viață. implică fiți atenți la nevoile vitale, respectați-vă reciproc și, mai presus de toate, fiți cei mai buni prieteni ai noștri.

Nu uita asta nu există suficientă iubire care să fie capabilă să umple golul unei persoane care nu se iubește pe sine. Vindecați acele răni emoționale care nu vă permit să fiți fericiți cu voi înșivă, să vă bucurați de retrospectivă și să fiți fericiți să petreceți ore singure. În acest fel, veți lega o legătură incasabilă cu propria ființă.

Sfaturi pentru a te iubi

Unul dintre pașii principali pentru a ne putea iubi pe noi înșine nu este să ne cerem prea mult de la noi înșine și să avem obiective realiste. Aspirați la îmbunătățirea zilnică și nu disperați și nu vă faceți griji pentru alții.

1. Arată-te așa cum ești

Îți place să dansezi în mijlocul podelei? Fă-o! Ai vrea să mergi prin viață cu părul de o culoare extravagantă? Vopseste-l! Te-ai săturat să-ți ascunzi starea sexuală? Nu te ascunde!

Ți-e greu să te raportezi la ceilalți? Bucurați-vă de activități solo! Nu contează ca alții să te privească, să te critice sau chiar să râdă de tine. Dacă ești fericit să faci ceva, atunci nu ar trebui să renunți la asta pentru lume.

Acest lucru se aplică atât aspectului exterior, cât și emoțiilor și opiniilor tale. Dacă sunteți 100% autentic, veți obține rezultate mai bune asta dacă te adăpostești în spatele unei măști sau a unui personaj.

2. Apreciază-ți ideile și deciziile

Un alt sfat pentru a te iubi pe tine este să dezvolți abilitatea de a spune ceea ce crezi. Atâta timp cât păstrați formularele și sunteți amabili, vă puteți exprima cum doriți. Opiniile tale sunt ale tale și ale nimănui. Nu da motivul altora pentru a te plăcea, nu-ți trădează ideile sau nu-ți da greș adevărurile.

Când luați decizii bune, felicitați-vă. Nu te lăsa copleșit de greșeli. Cu toții greșim și asta ne face oameni. În plus, putem învăța de la ei în viitor. Simțiți-vă liber să vă răsfățați când faceți lucrurile bine și să nu vă reprimați prea mult atunci când nu o faceți corect.

3. Să te iubești: lasă deoparte critica

Există două tipuri de critici: constructive și distructive. Din păcate, tindem să-l folosim mai mult. Una dintre problemele lor este aceea ne pot face să ne simțim inferiori, nevrednici de bucurii sau de vești bune, trist, deprimat și tulburat. Și, desigur, nu ne permit să ne iubim pe noi înșine.

Refuzați cu fermitate să vă criticați pentru orice și, dacă faceți acest lucru, lăsați-l să fie în bine în viitor. Schimbați-vă punctul de vedere și concentrați-vă pe ceea ce puteți modifica. Dacă în loc să te critici pe tine însuți, aprobi sau scoți în evidență binele, atunci te vei simți mai bine cu tine.

4. Spune la revedere de la frici

Tot ceea ce te sperie, te îndepărtează de fericire și bucurie. Dar, fii atent, pentru că este normal să vă fie frică de unele situații. Important este să le înfrunți și să depășești obstacolele. Când ați depășit aceste bariere, vă puteți bucura de o dezvoltare personală impresionantă.

5. Concentrează-te pe calitățile tale

Fă o listă cu tot ceea ce consideri bun în tine. Poate la început crezi că nu ai nimic favorabil, dar vei fi surprins de câte calități ai dacă petreceți puțin timp și vă analizați.

Chiar dacă sunt mici sau le considerați nesemnificative, pTe pot ajuta să te simți mai bine cu tine însuți. Dacă te uiți la virtuțile tale, la lucrurile pe care le-ai făcut bine în viață și la micile tale victorii zilnice, atunci te vei simți mai fericit.

De asemenea, nu uitați că gândurile pozitive atrag mai multe lucruri bune, iar stima de sine va crește în curând. Cu cât te gândești mai mult la ceva, cu atât va fi mai important pentru tine. Concentrează-te asupra realizărilor tale și vei putea să te iubești așa cum ești.

6. Nu te compara

Comparați-ne cu ceilalți va duce doar la nefericire și sentimente de inferioritate. Desigur, alții sunt mai buni decât noi în multe lucruri, dar suntem superiori și celorlalți în alte câteva lucruri.

Cu punctele tale forte și virtuțile tale ești unic și nu vă puteți compara cu cei din jur, cu excepția cazului în care scopul dvs. este să le luați ca exemplu pentru a vă îmbunătăți în fiecare zi.

Nu uitați că meritați mult mai mult decât credeți. Ești important pentru prietenii și familia ta. Pentru ei nu poți fi înlocuit de nimeni altcineva. La fel ar trebui să crezi.

A te iubi este o sarcină care necesită multă concentrare și entuziasm. De asemenea, ai nevoie de ceva disciplină și multă răbdare. În orice caz, nu ezitați să căutați ajutor profesional dacă nu o puteți face singur.