pentru

Malnutriția este o problemă gravă de sănătate. Recunoașteți semnele de avertizare și cum să ajutați persoana iubită în vârstă să evite malnutriția.

Scris de personalul Clinicii Mayo

O nutriție bună este esențială pentru sănătatea și bunăstarea generală, dar mulți oameni în vârstă sunt expuși riscului unei alimentații slabe. Aflați despre cauza problemelor de nutriție la vârstnici și semnele acestora, precum și măsurile pe care le puteți lua pentru a vă asigura că persoana în vârstă atât de dragă dvs. mănâncă o dietă bogată în nutrienți.

Probleme de malnutriție

Malnutriția la persoanele în vârstă poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi:

  • Sistem imunitar slab care crește riscul de infecții
  • Slabă vindecare a rănilor
  • Slăbiciune musculară și mai puțină masă osoasă care poate duce la căderi și fracturi
  • Mai mult risc de spitalizare
  • Risc crescut de deces

În plus, malnutriția poate duce la un dezinteres crescut față de alimente sau la un apetit slab, ceea ce nu face decât să agraveze problema.

Cum începe malnutriția

Cauzele malnutriției pot părea clare: prea puțină mâncare sau o dietă lipsită de nutrienți. Cu toate acestea, malnutriția este adesea cauzată de o combinație de probleme fizice, sociale și psihologice. De exemplu:

Detectați malnutriția

Semnele de malnutriție la persoanele în vârstă pot fi dificil de detectat, în special la cei care nu par a fi expuși riscului; cu toate acestea, descoperirea acestor tipuri de probleme în primele etape poate ajuta la prevenirea complicațiilor. Pentru a detecta malnutriția:

  • Respectați obiceiurile alimentare ale persoanei dragi. Petreceți timp cu persoana iubită în timp ce mâncați acasă, nu doar în ocazii speciale. Dacă persoana iubită trăiește singură, află cine își cumpără mâncarea. Dacă se află într-un spital sau într-o unitate de îngrijire pe termen lung, vizitați-l în timpul mesei.
  • Ai grijă dacă slăbești. Ajută-l pe cel drag să-și monitorizeze greutatea acasă. De asemenea, puteți urmări alte semne de scădere în greutate, cum ar fi schimbări în modul în care se potrivesc hainele.
  • Fiți în căutarea altor steaguri roșii. În plus față de scăderea în greutate, malnutriția poate provoca vindecarea slabă a rănilor, vânătăi ușoare și apariția unor probleme dentare. De asemenea, poate provoca slăbiciune, care poate duce la căderi.
  • Cunoașteți medicamentele pe care le ia persoana iubită. Multe medicamente afectează apetitul, digestia și absorbția nutrienților.

Ce puteți face cu privire la malnutriție

Orice modificare a dietei, oricât de mică ar fi, poate schimba foarte mult sănătatea și bunăstarea unei persoane în vârstă. De exemplu:

Nu uitați, identificarea și tratarea timpurie a problemelor nutriționale pot promova o bună sănătate și încredere în sine, precum și crește longevitatea. Faceți măsuri acum pentru a vă asigura că persoana iubită este bine hrănită.

Informații despre Clinica Mayo
Clinica Mayo este o organizație nonprofit dedicată practicii clinice, educației și cercetării care oferă îngrijire cuprinzătoare și expertă tuturor celor care au nevoie să-și recapete sănătatea. Aflați mai multe despre Mayo Clinic. Vizitați Rețeaua de informații a clinicii Mayo.