Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate
Slăbiți și luați creatină, este posibil?
Slăbiți și luați creatină, este posibil?
Mesaj de sebak2001 »07 Sep 2009 15:58
Salut, am 20 de ani și joc fotbal foarte mult, merg și la sală, chestia este că obosesc prea mult, în principal la fotbal, la 15 minute după începerea lor, după ce am făcut primele sprinturi rapide, mă epuizez și nu-ți reveni.
Pe de altă parte, sunt cu 4 sau 5 kilograme supraponderale și m-am gândit să fac o dietă pentru a slăbi și să iau creatină pentru a rezista antrenamentului și, în același timp, pentru a-mi îmbunătăți viteza sau timpul fără să obosesc prea mult.
Este posibil să slăbești 4 sau 5 kilograme în aproximativ trei luni, luând creatină pentru a crește performanța?
Sper să vă ajute. De deja mulțumesc foarte mult
Re: pierdeți în greutate și luați creatină, este posibil?
Mesaj de Papillon »08 Sep 2009 01:37
Re: pierdeți în greutate și luați creatină, este posibil?
Mesaj de sebak2001 »08 Sep 2009 02:12
Re: pierdeți în greutate și luați creatină, este posibil?
Mesaj de karkian »09 Sep 2009 03:04
Re: pierdeți în greutate și luați creatină, este posibil?
Mesaj de KaS »09 Sep 2009 09:13
- CAFE Y ASPIRINA - Forum de arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate
- Ajutor de rutină pentru a pierde în greutate, pentru a îmbunătăți judo - forum de arte marțiale, sporturi de contact,
- Ajutor, te rog (dietele mă îngrașă) - forum de arte marțiale, sporturi de contact,
- 8 Beneficii ale administrării CLA pentru a pierde în greutate
- Slăbiți, mai bine să beți apă caldă sau rece; FMDOS