Găsiți mult mai multe informații concepute pentru dvs.
Urmariți-ne pe Facebook!
Ei spun că kilogramele care se acumulează în cele nouă luni de sarcină, durează încă nouă luni pentru a dispărea, dar acum medicii au descoperit că este de preferat nu numai să le pierzi în primul an din vanitate, ci din motive de sănătate.
Potrivit unui studiu efectuat de Spitalul Mount Sinai din Toronto, femeile care nu pierd această greutate într-un an sunt mai susceptibile de a fi supraponderale 15 ani mai târziu, precum și probleme de sănătate precum hipertensiunea, diabetul, colesterolul ridicat și bolile de inimă.
Desigur, medicii nu se așteaptă ca o femeie să revină imediat la greutatea ei. De fapt, 70% dintre femei nu o realizează în primele trei luni, așa că cercetătorii au stabilit că perioada cheie de reducere este între trei și 12 luni de la naștere, iar cel mai bun mod de a face acest lucru este încorporarea activității fizice în rutina zilnică, cum ar fi o plimbare la prânz sau participarea la un curs de exerciții pentru mame și bebeluși, sugerează medicii.
Pentru mai multe sfaturi care să vă ajute să vă recuperați silueta, nu ratați aceste articole:
- Slăbiți după naștere într-un mod sănătos
- Cineva îmi dă o dietă de pierdut după naștere
- Așa a fost Lady Gaga înainte de a pierde mai mult de 25 de kilograme! Și impactul fotografiei
- 55 de minute de balet pentru a slăbi vine revoluția Barre Fit RUNNING AND FITNESS
- Apă pentru slăbit Mundo Asistencial