Patru spitale din Madrid creează Strategia InfaSEN, un proiect care vizează prevenirea unei probleme care a devenit deja o epidemie

În aceste date, referințele la excesele care se fac la prânz sunt continue. Cu toate acestea, consumul de mai multe calorii decât avem nevoie nu mai este doar sinonim cu Crăciunul.

somnul

Supraponderalitatea și obezitatea Nu au încetat să crească în ultimii ani, de asemenea, printre cei mai mici. Nici prestigiosul nostru sistem de sănătate și nici dieta noastră caracteristică mediteraneană nu au reușit să țină Spania departe de o problemă care a devenit deja o adevărată epidemie în țările industrializate și reprezintă o adevărată provocare de sănătate publică, care implică nu numai probleme fizice, ci și psihologice și sociale.

Specialiștii avertizează că lipsa de conștientizare a gravității sale și, în cazul copiilor, importanța modifica obiceiurile în timp, întrucât problema, care începe în copilărie, persistă foarte des în timp și continuă până la maturitate.

Copiii supraponderali și obezi au este mai probabil să sufere de boli cardiovasculare, diabet sau sindrom metabolic la vârste mai mici, patologii care se numără printre principalele cauze de deces la adulți.

Milioane de copii obezi

„Jumătate dintre copiii obezi cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani vor fi, de asemenea, obezi în adolescență și, dacă obezitatea nu este inversată în acest stadiu, opțiunile de a o atinge la maturitate sunt într-adevăr foarte limitate”, explică Dr. Almudena Gutiérrez de Terán, medic pediatru la Imperial Health Center din Madrid.

Studiile care sunt în desfășurare în acest sens estimează că în 2025 vor exista în lume 268 de milioane de copii cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani sunt supraponderali; iar 91 dintre ei vor fi obezi.

În prezent, în Spania, nu există tratament medical pentru cei cu vârsta sub 18 ani, doar pentru comorbidități, astfel încât strategia de tratament trece prin „promovarea obiceiurilor de viață sănătoase și îmbunătățirea conștientizării rare a bolilor care există în jurul ei ”, subliniază Dr. Leandro Soriano, Șef al Serviciului de Pediatrie al Spitalului Universitar Fundația Jiménez Díaz din Madrid.

Prin urmare, abordarea trebuie să se învârtă în jurul a trei axe fundamentale: somn, exerciții fizice și nutriție. La aceste aspecte trebuie adăugat, după cum au arătat cercetările recente, regularitate orară cu care se desfășoară diferitele activități.

Strategia InfaSEN

Asta este ceea ce Strategia InfaSEN [Somn, Exercițiu, Nutriție], Copilăria cu sens, dezvoltat de o echipă multidisciplinară de profesioniști din domeniul sănătății din cele patru spitale publice administrate de Quirónsalud în Comunitatea Madrid (spitalele universitare Fundația Jiménez Díaz, Regele Juan Carlos, Infanta Elena Da General de Villalba) și zonele lor de referință pentru îngrijirea primară.

Ea apare în contextul celor trei axe strategice comune ale acestor centre - lucrul la prevenire și promovarea sănătății, optimizarea experienței pacientului și îmbunătățirea asistenței medicale din eficiență - și obiectivul său este de a preveni nu numai obezitatea prezentului, ci și cea a viitorul.

Proiectul include diseminarea materiale informative între profesioniștii din domeniul sănătății, profesori și familii, deoarece activitatea de prevenire a obezității nu se poate limita doar la primii. Este vital să se dezvolte și în mediul familial și școlar.

Aceste informații, care au fost concepute de caricaturiști care sunt și medici, au fost împărțite pe grupe de vârstă (2 până la 6 ani; 6 până la 12; și 12 și peste). Acesta va fi făcut public în curând prin intermediul site-ului web www.quironsalud.es/infasen, și vor fi disponibile utilizatorilor portalului pentru pacienți, instrument de auto-dezvoltare a comunicării și autogestionării sănătății acestor patru spitale.

Dar strategia InfaSEN include și ea expoziții, discuții și zile informative în alte spitale, centre de sănătate și școli, precum și ateliere practice cu jocuri și povești pentru cei mici în sălile de învățământ.

„Este necesar să intervenim la nivel global în contextul vital al copiilor și al mediului lor; o cale care nu este ușoară, dar foarte importantă, deoarece suntem convinși că lucrând în echipă ne vom atinge obiectivul: o copilărie și un viitor mai sănătos pentru mici ", subliniază Dra. Leal.

„Întotdeauna la aceeași oră, în fiecare zi; este în mâinile tale”, rezumă titlurile fiecăreia dintre părțile acestei strategii.

Somn: întotdeauna în același timp

Proiectul InfaSEN pune un accent deosebit pe somn, un factor ignorat de o mare parte a societății, dar de o relevanță deosebită. "Există deja numeroase studii care susțin relația obezității cu modificarea tiparului de somn și cu cronodisruptie", avertizează Dra. Teresa Gavela Pérez, Coordonator al Proiectului InfaSEN și medic asociat responsabil pentru consultarea obezității la copii a Serviciului de Pediatrie al FJD.

Din acest motiv, recomandări privind rutina de somn, tiparele și obiceiurile pe grupe de vârstă sunt prima zonă de prevenire a strategiei InfaSEN.

„Este dovedit că copiii și adolescenții dorm mai puțin de câteva decenii în urmă, ca urmare a societății de 24 de ore în care trăim, a problemelor de conciliere familială și a dispozitivelor electronice, care„ poluează ”odihna și promovează sedentarismul”, spune el.

„Uneori tulburările de somn sunt cauze ale obezității (și nu invers) și, prin urmare, este esențial să mențineți un regularitate atât în ​​numărul de ore de somn, cât și în programul în care se desfășoară", insistă dr. Gavela.

"Întotdeauna la aceeași oră, în fiecare zi; este în mâinile tale", rezumă el.

Exerseaza in fiecare zi

În comparație cu ceea ce se întâmplă cu somnul, rolul exercițiului fizic este recunoscut la nivel social în prevenirea obezității, cu toate acestea, problema aici rezidă în implementarea.

" activitate fizică regulată adecvată fiecărei grupe de vârstă, de preferință în aer liber și într-un grup sau familie pentru a-l face mai plăcut, face copilul să crească cu o structură osoasă și musculară mai puternică, prevenind durerile articulare ”, subliniază Dra. Gloria Bermejo, specialist al Serviciului de reabilitare al Fundației Jiménez Díaz. Dar, în plus, îmbunătățește alți parametri asociați, cum ar fi „relația personală, anxietatea, depresia, stresul, stima de sine, performanța școlară și autogestionarea sănătății lor", indică.

Să înveți să mănânci este în mâinile tale

În ceea ce privește alimentația, este esențial „să învățăm să mâncăm și să dobândim obiceiuri nutritive bune în copilăria timpurie, să le consolidăm și să evităm abandonarea lor cu creșterea, în fața noilor orientări sociale” ȘIlena amador, DOAR al Serviciului de Pediatrie al aceluiași spital.

În acest aspect, Strategia InfaSEN include un Decalogul alimentelor, în care recomandările de bază și fundamentale sunt făcute cunoscute pentru a avea o dietă sănătoasă, deoarece „a mânca bine este în mâinile noastre”, concluzionează Amador, acordând importanță gătitului casnic și oferind recomandări cu privire la numărul de porții zilnice pentru fiecare grup de alimente, precum și ca cantitate de porții care trebuie consumate din fiecare aliment în funcție de mărimea mâinilor copilului, ca metodă simplă, practică și ușor de înțeles și memorabilă.