digestivă

Informații nutriționale despre „rețeta” de „supă de tăiței cu floricele de curry” făcută de „Karlos Arguián” .

Este o supă foarte hrănitoare, recomandat tuturor, deoarece ne hidratează, ne oferă vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, într-un mod care ne ajută corpul să funcționeze corect.

Este o supă care îmbunătățește digestiile deci este recomandat persoanelor cu stomac delicat.

Luarea acestui tip de supă ne ajută îndepărtați excesul de acid uric, ajutându-ne să evităm formarea de pietre la rinichi.

Salata de slănină și brânză de capră completează valoarea nutrițională a mesei, oferind proteine ​​de calitate, fier și vitamina B12, substanțe nutritive care nu sunt prezente în supă.

Piramida alimentelor:

legume din supă ne oferă vitamine care îmbunătățiți apărarea noastră împotriva tuturor felurilor de boli, sunt bune sursa de fibre care ne satisface și ne ajută să prevenim constipația, îmbunătățește sănătatea inimii și ne ajută să nu avem retenție de lichide, astfel încât să le așezăm în zona verde a piramidei.

curry, coriandru si dafin ne protejează de cancer și boli de inimă și ne îmbunătățesc digestia, așa că le vom așeza în zona verde a piramidei de lângă legume.

ulei de masline scade colesterolul rău și crește colesterolul bun, reducând astfel indicele de risc cardiovascular. Ne oferă vitamina E, o vitamină care întârzie îmbătrânirea datorită puterii sale antioxidante ridicate. Îmbunătățește funcția vezicii biliare, facilitând digestiile și facilitând tranzitul intestinal. Mâncare recomandată persoanelor cu osteoporoză și constipație. Este un aliment pentru consumul zilnic, plasându-l în zona verde a piramidei.

Sfaturi de la Dr. Telleria: