Acest tabel vă va servi drept ghid atunci când urmați o dietă sau pur și simplu doriți să le controlați pentru a nu crește în greutate. Este împărțit în 3 categorii, categoria pentru alimentele cu 100 sau mai puține calorii (calorii scăzute), categoria între 100 și 400 de calorii și categoria cu mai mult de 400 de calorii (calorii ridicate). Se măsoară în kilocalorii la 100 de grame de alimente. Fructe, legume și carne.
Mai puțin de 100 de calorii
LA
Chard elvețian 10 kilocalorii.
Sorrel 20 kilocalorii.
Caise (caise) 50 kilocalorii.
Anghinare 90 kilocalorii.
Țelină 20 kilocalorii.
Afine 40 kilocalorii.
B
Cod 80 kilocalorii.
Vinete 20 kilocalorii.
Nasturel 40 kilocalorii.
Broccoli 30 kilocalorii.
Varza de fasole 60 kilocalorii.
C
Dovlecei (dovlecei italieni) 20 kilocalorii.
Dovleac 20 kilocalorii.
Calmar 80 kilocalorii.
Creveți de râu 70 kilocalorii.
Carp 30 kilocalorii.
Cava, vin spumant 80 kilocalorii.
Ceapă 30 kilocalorii.
Cireșe 60 kilocalorii.
Ciuperci 20 kilocalorii.
Prune 50 kilocalorii.
Albus de ou (35 gr.) 20 kilocalorii.
Varză chineză 10 kilocalorii.
Kale (varză) 20 kilocalorii.
Varza de Bruxelles 40 kilocalorii.
Varză fermentată (varză acră) 25 kilocalorii.
- Tabel cu calorii alimentare sortate alfabetic și după rețete calorii pentru gătit
- Tabel cu calorii, partea a treia - Colț de rețete
- Super Table of Calories in Grams and Unces de Maria's Easy Recipes Medium
- Proprietăți de brânză feta, rețete și calorii de unde să o cumpărați Infografii și remedii
- Vinaigreta cu calorii cu ulei, rețete de salate