test

test genetic nutrițional este o studiu medical care servește pentru a vă cunoaște încărcătura genetică legată de supraponderalitate, obezitate și răspunsul dumneavoastră la anumite alimente. După testare, medicii ne vor spune ce alimente ne asimilează cel mai bine metabolismul și ne ajută să înțelegem mai bine cum funcționează corpul nostru.

Efectuarea unui test genetic poate fi o idee excelentă dacă suntem oameni care țin o dietă de mult timp și nu obținem rezultatele scontate. Ne ajută să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine și să știm ce să mâncăm dacă vrem să slăbim sau pur și simplu să menținem o greutate sănătoasă.

La sfârșitul zilei, este un test medical pentru a ne îmbunătăți sănătatea și, de asemenea, pentru a arunca ideea de „diete minune”. Deoarece, consumând acele alimente pe care corpul nostru le tolerează mai bine și făcând sport, putem avea o greutate sănătoasă și în conformitate cu standardele normale.

Index de conținut

Ce analizează studiul?

Studiul genetic nutrițional analizează mai mult de 20 de gene asociate cu supraponderabilitatea, controlul sațietății și detectează acele grupe de nutrienți pe care corpul nostru le asimilează mai bine. În plus, este studiat și riscul nostru cardiovascular. La fel ca și răspunsul corpului nostru la activitatea fizică și la posibilele intoleranțe metabolice.

Această analiză estimează riscul de a fi supraponderal, controlându-ne pofta de mâncare și ajutându-ne să reglăm senzația de sațietate. Datorită genelor, cu acest studiu putem determina acei factori genetici pe care îi avem și care ne-ar putea provoca unele boli. Cu rezultatele pacientul este ghidat spre o dietă pe care corpul său o tolerează mai bine și tipul de activitate fizică care vă ajută cel mai mult.

Profiturile

Beneficiile acestui studiu sunt multe. Mai întâi ne ajută să ne cunoaștem mai bine corpul. Acest lucru nu este important doar pentru a pierde în greutate sau pentru a menține o greutate normală. Importanța acestui test este că datorită studiului genetic ne permite să cunoaștem riscurile pe care le avem de a suferi unele boli. Prin urmare, putem lua măsuri cu mult înainte ca boala să apară și astfel să evităm să suferim anumite afecțiuni viitoare.

Subiectul dietei, acest test ne va ajuta să avem o greutate sănătoasă stabilă și să luăm o dietă care ne permite să reducem riscurile pentru sănătate. În plus, ne va ajuta și pe noi obținem un beneficiu mai mare din activitatea noastră fizică. Pentru că datorită studiului vom ști cum funcționează corpul nostru și ce sport ne ajută cel mai mult.

Ce boli ne ajută să prevenim?

Cu studiul genetic nu putem ști doar ce nutrienți să luăm și ce dietă să urmăm. De asemenea, ne va ajuta să știm dacă suntem expuși riscului de a suferi accident vascular cerebral, hipertensiune arterială, obezitate, dislipidemie, degenerescență maculară, diabet, osteoporoză, osteoartrita, tromboză, calculi biliari și calculi renali.

Dacă testul ne avertizează că suntem supuși riscului genetic de a suferi oricare dintre aceste boli, îl putem preveni cu mult înainte de apariția sa. Atât obezitatea, diabetul, tromboza etc. Acestea pot fi prevenite urmând o dietă sănătoasă și adecvată și făcând exerciții fizice.

Testarea genetică nutrițională și obezitatea

Obezitatea este o boală care își are originea în mulți factori, iar unul dintre ei este factorul genetic. De fapt, a fi supraponderal este al șaselea cel mai important risc pentru sănătate și asta, din păcate, afectează mai multe persoane în fiecare zi.

Cu toate acestea, deși poate părea că obezitatea este produsul unei tulburări alimentare, aproximativ 5% dintre persoanele care suferă de obezitate se datorează genelor. În plus, după cum a raportat Clinicile Zurich, cea mai mare parte a populației obeze este produsă de o interacțiune între diferiți polimorfisme genetice și mediu.

Cu acest tip de studiu putem cunoaște riscul de a suferi de obezitate, funcționarea metabolismului nostru înainte de aportul anumitor nutrienți, capacitatea corpului nostru de a arde grăsimi etc.

Acest test ne ajută, de asemenea, să facem o dietă mai compatibilă cu corpul nostru. După cum am spus la început, există mulți oameni care au încercat diferite diete de mult timp fără a găsi un rezultat pozitiv. Acești oameni nu trebuie să fie obezi. Pur și simplu au fost întotdeauna oarecum supraponderali și nu au reușit niciodată să scape de ea. Aceasta este o consecință a ignoranței funcționării sistemului nostru metabolic. Cu acest studiu, cunoașterea corpului nostru, vom ști ce să mâncăm și ne va costa mult mai puțin să slăbim și să-l menținem stabil.

După cum au subliniat diferite clinici specializate în acest tip de studiu. Puteți pierde până la dublul greutății unei diete convenționale. Dar, mai presus de toate, ne ajută să mâncăm într-un mod sănătos și să facem o dietă care să beneficieze corpul nostru. Evitând astfel să trebuiască să recurgem la „diete miraculoase”, pastile dietetice și tot felul de produse care nu fac decât să ne înrăutățească sănătatea.

Cum se face testul?

Efectuarea acestui test nutrițional este destul de simplă. Nu este necesar să extrageți sânge și nici să vă petreceți câteva ore într-o clinică. Pur şi simplu, medicii ne iau o mostră de ADN prin glandele mucoase bucale; adică prin salivă. După aceea, clinica va trimite dovezile studiului acasă sau prin e-mail. În plus, se poate face o programare cu medicii, astfel încât aceștia să ne poată explica mai bine rezultatele.

Pe lângă faptul că ne oferă rezultatele în sine, clinica ne va ajuta cu un plan nutrițional, ceva de genul unei diete, să slăbim sau pur și simplu să mâncăm într-un mod mai sănătos și care oferă mai multe beneficii corpului nostru.

Prețul testului genetic nutrițional

Probabil că vă gândiți chiar acum că acest studiu poate costa mulți bani. Cu toate acestea, nu are un preț exorbitant și este la îndemâna aproape tuturor buzunarelor. Mai mult, ținând cont de faptul că nu este necesar să faceți acest studiu în fiecare an.

Prețul variază între 150 și 250 de euro, în funcție de clinică. Deși există clinici care oferă acest studiu și altele în același pachet la un preț de 200 de euro.

Efectuarea acestui test este foarte ușoară. Putem chiar să contactăm clinica online și să solicităm mai multe informații. Mergând la clinică pentru a preleva proba și apoi 20 de zile mai târziu pentru a afla rezultatele, acest test genetic nutrițional ar fi deja făcut.

Patricia Malagón

Absolvent în jurnalism la Universitatea Complutense din Madrid. Am lucrat pentru „ABC” și „Expansión”. În prezent scriu pentru revista „Dirigentes”. Pasionat de sport, nutriție sportivă și tot ceea ce ține de îmbunătățirea calității vieții noastre.