Omletă, include sandviș simplu și miel (navajo)
100 de grame de Tortilla conțin 237 de calorii, 12% din totalul necesităților zilnice.
Tortilla are miligrame de colesterol și 0,95 grame de grăsimi.
100 de grame de Tortilla conțin 49,9 grame de carbohidrați, 2,4 grame de fibre, 7,28 grame de proteine, 482 miligrame de sodiu și 39,96 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (98 mg) sau Vitamina B-3 (4,1 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Tortilla au 49,9 gr de carbohidrați, 17% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
100 de grame de Tortilla conțin 2,75 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Tortilla au 482 mg de sare, 32% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Tortilla conțin 39,96 grame de apă, 39% din greutatea totală.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de Tortilla au 7,28 gr de proteine, 14% din totalul necesar zilnic.
- Măsline nutritive de masă, murături, conservate sau îmbuteliate, verzi
- Hering de masă nutrițională
- Tabel nutrițional Caise, uscate, tocate, fără zahăr adăugat
- Diagrama nutrițională Pansament pentru salată, muștar și miere, normal
- Tabel nutrițional Carne de castor vânată