Ariadne Artiles le-a dezvăluit adepților săi de pe Instagram câteva dintre alimentele și mesele esențiale din dieta ei.!

Ariadne artiles devine din ce în ce mai uimitor în fiecare zi, dar adevărul este că modelul nu încetează să aibă grijă de sine atât în ​​interior, cât și în exterior. De fapt, Ariadna este total devotată sport, yoga și bineînțeles obiceiuri alimentare bune. Ceva pe care ni l-a arătat de multe ori prin profilul său de Instagram, unde pe lângă descoperirea uneia dintre cele mai energice ipostaze ale sale de yoga, am reușit să aflăm și multe mai multe detalii despre dieta ta.

ariadne

Și modelul a propus într-una din „poveștile” sale recente o rundă de întrebări, prin care am aflat unele dintre alimentele și mesele tale esențiale și asta nu poate fi ratat în ziua ta.

Printre ei, cel care ne-a atras cel mai mult atenția a fost micul dejun preferat. Ea preferă să înceapă ziua cu un mic dejun bun în care nu le lipsește un bun gem de afine de casă, pâine integrală de grâu de casă Da o tortilla doi albi și un gălbenuș.

Un alt secret al dietei pe care l-a dezvăluit este tipul de unt pe care îl folosește. Și modelul are grijă de fiecare ultim detaliu al dietei sale, de aceea nu folosește niciun alt tip de unt în afară de Unt clarificat. Un tip de unt „Utilizat pe scară largă în India și în medicina ayurvedică, despre care se spune că ajută la prelungirea vieții, dar cel mai bun lucru este că este delicios”, Ariadna avertizează într-o altă „poveste” a ei.

Nici avocado și nucile nu puteau lipsi. De fapt, modelul asigură că după antrenament nu este nimic mai bun decât tocat niște caju și câteva pâine prăjită cu avocado.

Dar este clar că cu toții suntem atacați din când în când de acele pofte bruște în care te gândești doar să termini totul în frigider. Pentru a evita căderea în ispită Ariadne Artiles recomandă recurgerea la consumul de lucruri sănătoase și dacă acestea sunt pregătite acasă mult mai bine.

Dar dacă nu poți rezista poftelor și dulceului, ea preferă să fie lăsată dusă de niște prăjituri de casă cu banane, ciocolată, fulgi de ovăz și nucă de cocos. O opțiune foarte sănătoasă și că suntem, de asemenea, siguri că sunt super-bogați!

Este clar că Ariadne Artiles ia în considerare faptul că „noi suntem ceea ce mâncăm”, de aceea pe lângă toate aceste elemente esențiale, în dieta ta de asemenea, nu lipsesc alimentele din toate grupele nutriționale, inclusiv legume, fructe proaspete sau leguminoase.

Nu lipsește proteine ​​animale, dar asigură că ori de câte ori îl consumă "este de origine ecologică". Și Ariadna este foarte clar că „echilibrul este baza tuturor lucrurilor din cazul tău”, iar dieta lor nu face excepție.