- Christopher Huerta a cântărit 173 de kilograme și a decis să se inspire din „mentalitatea Mamba” pentru a se forma.
La 28 de ani, californianul Christopher Huerta era într-un moment critic din viața sa. Cu 173 de kilograme de greutate Obezitatea sa începea să îi afecteze grav sănătatea fizică și mentală și, când depresia a atins fundul, a luat o decizie: avea să slăbească, indiferent de cost.
Acest fan din Los Angeles Lakers a găsit o legendă a echipei ca. Kobe Bryant la un exemplu perfect de a face față provocărilor dificile și a nu scufunda pe parcurs. fotografii de pe instagramul său sunt cel mai bun exemplu al rezultatului: în doar un an a slăbit 80 de kilograme și a devenit un tânăr sănătos și musculos.
Huerta a îmbrățișat „mentalitatea Mamba”, gândirea prin care Bryant era guvernat. „Când i s-a rupt tendonul lui Ahile s-a gândit să renunțe la toate. Așa că m-am gândit să slăbesc 50 de kilograme în același mod ... Tot ce pot face este să lucrez zi de zi. „Mentalitatea mamba” încearcă să te îmbunătățești ”, reflectă într-un interviu acordat„ Today ”.
A început prin schimbarea hrănire, care combinat cu un vointa de fier Da mult exercițiu fizic a dat rezultate. A început puțin și aproape fără să-și dea seama, s-a produs schimbarea. "Am pus mici provocări pe care le depășeam pe rând pentru a realiza ceva mai mare. Nu aș fi reușit-o dacă nu aș fi realizat exemplul său", analizează el despre figura lui Bryant. „Felul în care privea lucrurile era prin a spune„ Vreau să fiu cel mai bun ”. Aceasta este mentalitatea pe care a trebuit să o adopt pentru a slăbi: vreau să fiu cel mai bun în slăbit ”, subliniază californianul.
Statele Unite suferă un real epidemie supraponderală și este o problemă gravă de sănătate. Se estimează că jumătate din locuitorii țării vor suferi obezitate în 10 ani dacă nu își schimbă radical obiceiurile, potrivit unui studiu din „New England Journal of Medicine”.
Huerta vrea acum să convertească el însuși într-o inspirație De aceea, de când povestea sa a devenit populară, a început să împărtășească videoclipuri cu propriile sale antrenamente.
Conform criteriilor Mai multe informații
- Un tânăr pierde 80 de kilograme într-un an inspirat de figura lui Kobe Bryant de pe copertă
- Tamara Falcó pierde multe kilograme cum a reușit să slăbească atât de mult
- Trucuri privind pierderea în greutate Un bărbat pierde mai mult de 13 kilograme în doar patru luni, eliminând mâncarea
- Un tânăr de 18 ani pierde 52 de kilograme după ce a mers zilnic la școală
- O femeie pierde 27 de kilograme în 10 luni cu două schimbări simple