Că țigara ajută să nu se îngrașe; că la renunțare există o „explozie” organică în care, ca urmare a dezechilibrului generat de abandonarea obiceiului, corpul se schimbă și kilogramele cresc considerabil. Nu, cel mai bine este să nu fumezi niciodată pentru a menține o greutate ideală. Toate aceste fraze sunt auzite foarte des în rândul oamenilor, atât la femei, cât și la bărbați, atunci când se discută despre principalele avantaje sau dezavantaje ale fumatului, fapt despre care se știe că este în mod clar dăunător organismului.

studiu

Dar care este adevărul? Există o rădăcină științifică care susține ceea ce, în special fetele, subliniază atât de vehement: „Țigara ajută să nu se îngrașe”. Acesta este motivul pentru care atunci când renunți la fumat te îngrași?

Tocmai pentru a dezlega această întrebare, Dr. Francisco Javier Basterra-Gortari, de la Departamentul de Medicină Preventivă de la Universitatea Navarra din Spania, a efectuat o investigație prin care a concluzionat că, Contrar credinței populare, țigările nu numai că nu ajută la menținerea unei greutăți adecvate sau ideale, ci și îngrașă.

„Oamenii cred - în mod greșit - că tutunul te face să slăbești sau măcar te ajută. Dar nu este cazul. De fapt, din experiența noastră am putut arăta că, cu siguranță, mitul care indică faptul că atunci când te lasi de fumat îngrășați, este real; dar în plus și fundamental am văzut că și fumătorii activi, progresiv și aproape fără să-și dea seama, se îngrașă ", a remarcat specialistul, liderul analizei care a durat patru ani, la care au participat 7.565 de persoane și ale cărui concluzii alcătuiesc ediția recentă a Revista Española de Cardiología.

În perioada menționată, participanții au fost analizați în funcție de obiceiurile lor alimentare, deși și în raport cu gradul, tipul și cantitatea de activitate fizică desfășurată. Greutatea sa a fost, de asemenea, evaluată periodic.

„Luând ca referință nefumătorii (și care nu avuseseră niciodată obiceiul) implicați în studiu, am constatat că fumătorii activi au câștigat exact o jumătate de kilogram. A existat, de asemenea, o creștere - în acest caz mai mare - la bărbați și femei. femeile care au fumat la începutul studiului și, la un moment dat, au decis să renunțe. În aceste cazuri, creșterea a fost între 1,5 și 2 kilograme ", a spus dr. Basterra-Gortari.

„Ce mai e Am putut verifica ce spune mitul: femeile din studiu care la un moment dat au încetat să fumeze au crescut între 300 și 400 de grame. În calitate de cercetători, luăm în considerare faptul că această creștere a priori poate să nu pară foarte importantă. Dar dacă ne gândim că experiența a durat doar patru ani, ne vom da seama că în cursul vieții această creștere poate deveni din ce în ce mai accentuată ”, a adăugat omul de știință spaniol.

Deși fumatul, așa cum postulează dr. Fernando Müller, specialist în clinică medicală și medicină internă, director al Proiectului Medef (medic specialist în încetarea fumatului), „afectează ambele sexe în mod egal, deoarece atât femeile, cât și bărbații care fumează prezintă același risc ", realitatea este că, în cazul lor, încetarea poate fi uneori mai complicată din cauza dependenței care există în raport cu creșterea în greutate.

„De aceea, a adăugat Müller, de asemenea partener fondator al Asociației Argentine de Medicină a Tutunului (AsAT), este important ca asistența medicală să fie întotdeauna disponibilă atunci când se încearcă renunțarea la fumat, astfel încât acele situații aleatorii care duc la încetare să poată fi tratate de un profesionist ".

Dincolo de aceste constatări, specialiștii nu au putut explica motivul relației dintre fumat (sau încetare) și schimbări de greutate.

Cu toate acestea, au subliniat: „Cauza este probabil legată de o chestiune de obiceiuri. Dacă credem că o persoană fumează știind cât de dăunător este pentru corp, putem deduce că nu are deloc grijă de sine și că este probabil să cadă și în alte obiceiuri. sau mai dăunătoare ".

„De aici apare un concept în criteriile mele fundamentale: fumatul este un factor de risc, nu numai în sine, ci și din cauza condițiilor de viață pe care le generează și pentru că influențează dezvoltarea multor patologii și condiții de severitate variabilă”, Dr. Francisco Javier Basterra-Gortari a concluzionat, după cum se menționează în ultima ediție a Revista Española de Cardiología.