Când o femeie este însărcinată, este obișnuit să se îngrașe, kilograme care uneori vor fi greu de pierdut sau cel puțin așa cred majoritatea. Și totul depinde de modul în care ți-ai realizat sarcina și de ce tip de dietă ai avut în acea perioadă.

angels

La fel se întâmplă și cu apariția vergeturilor, care sunt strâns legate de dieta pe care o urmezi în acea etapă, pentru că dacă te îngrași foarte mult, piele se va întinde mai mult.

Nu mă crezi? Un mare exemplu în acest sens sunt „îngerii” Victoria's Secret care sunt mame și care s-au întors la muncă în scurt timp după sarcină. Dar cum o fac? Pentru a afla, ei îți împărtășesc secretele.

1.- Adriana Lima

Mama a două fete spune că a te antrena intens și a-ți lucra bine mușchii după ce corpul tău și-a revenit bine de la naștere te va ajuta să-ți recâștigi silueta.

2.- Behati Prinsloo

Are două fete, care au fost împreună de puțin timp. Recuperarea sa a fost simplă și spune că este pentru că înainte, în timpul și după sarcina ai tendința să mănânci multe fructe, legume și proteine ​​slabe. Cel mai bun sfat al lui: dacă ieșiți, luați cu voi o mână de migdale.

3.- Lily Aldridge

Celebrul înger se poate lăuda că nu are vergeturi. Recomandarea sa pentru a obține același lucru este să vă exfoliați corpul atunci când faceți baie și să vă hidratați pielea cu ulei de cocos sau jojoba pentru a le evita.

4.- Candice Swanepoel

Modelul care este din nou însărcinată spune că exercițiile de yoga și Pilates sunt ideale pentru a avea un abdomen puternic și marcat, pe lângă faptul că îți lucrezi mintea.

Sfat suplimentar

Pentru toți „îngerii” din El Secreto de Victoria, Alăptarea este unul dintre cele mai bune sfaturi, nu numai pentru că ajută la eliminarea acelor kilograme în plus (veți lupta cu aproximativ 500 de calorii, ceea ce echivalează cu a merge la o clasă de filare), ci pentru că vă va face să vă simțiți bine.