După ce a trecut prin Survivors, spaniola spune ce face pentru a-și menține corpul.

violeta

Violeta Mangriñán a dezvăluit că are o dietă strictă de proteine, pe care o desfășoară pentru a-și menține sănătatea, în ciuda criticilor pentru slăbiciunea ei.

Din acest motiv, obosită de comentariile oamenilor, și-a arătat frigiderul și i-a explicat ce mănâncă și care este dieta ei care a dus la o schimbare fizică semnificativă.

PUBLICAȚIA CONTROVERSIALĂ

Revelația extronistă este una dintre cele mai controversate dintre „Ultravioleta”, canalul ei din Mtmad, pentru că, fără să ascundă nimic, a vorbit despre dieta dură pe care o are pentru a-și menține greutatea la distanță și, de asemenea, pentru a ține un inimă lângă ea ca Fabio.

Când și-a deschis frigiderul, Violeta a arătat că în interior există doar fructe, legume și multe proteine.

„Acesta este frigiderul meu: pui, iaurturi, brânză proaspătă, ananas și mango, iaurturi proteice, mai mult pui, mai multe shake-uri proteice și mai multe shake-uri”.

Spaniola a precizat că prin dieta ei trebuie să mănânce de cinci ori pe zi și că desfășoară o rutină strictă.

"Dimineața mă ridic și îmi fac un shake de proteine. Trebuie să fie shake-uri bune, lipsite de carbohidrați și care să nu aibă multe zaharuri. Îl însoțesc cu un iaurt sau cu puțin fruct sau cu o tavă de pui. Mâine, aceeași. "

El a continuat: „La prânz mănânc de obicei pui și fructe, sau pui și ton, sau o omletă albă. Pentru o gustare, mănânc de obicei o bucată de fruct sau o tavă cu pui. Și pentru cină, îmi fac un smoothie ".

LA IEȘIREA LUI DIN REALITATE

Fosta concurentă, care a spus că dieta ei este făcută pentru o problemă de sănătate și pentru că se potrivește cu ceea ce își dorește, a indicat că a părăsit insula din Honduras din cauza pietrelor biliare cu care a fost diagnosticată și care au determinat-o să părăsească reality show-ul.

El a menționat că după ce i-au descoperit starea, medicii au recomandat o dietă echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi, cu toate acestea, un regim hiperproteic poate provoca supraîncărcarea ficatului și a rinichilor și ar fi contraproductiv.

"ARAT MARE"

Fosta supraviețuitoare a adăugat că nu este bolnavă, așa cum au comentat unii care i-au văzut fotografiile.

"Nu sunt bolnav, pentru că persoanele cu anorexie sunt hiper-subțiri și arată grase. Nu arăt grăsime, arăt grozav. Îmi place să arăt puțin mai subțire".

De când a călătorit în Honduras, Violeta a slăbit de la 52 la 48 de kilograme, așa că acum toate hainele ei sunt prea mari pentru ea.