copt

Vitel copt într-o folie, foarte bine săturat și în același timp conține puține calorii, o cină utilă pentru întreaga familie!

Ingredientele

Usturoi - 5 denticule

Amestec de plante - 0,5 lingurițe.

Ulei vegetal - 1 linguriță

Unt - 1 lingură

Sare - 0,5-1 linguriță

Ardei - 0,5 lingurițe

Procesul de gătit

O bucată de carne de vită coaptă în folie este una dintre cele mai populare cine de prânz din multe familii. Este o cină ușor de preparat, gustoasă, săracă în calorii și sănătoasă. De asemenea, mulți dintre prietenii mei prețuiesc și apreciază această carne și preferă o dietă și un stil de viață sănătos.

Pentru a găti carnea de vită, coaptă la cuptor cu folie, luați produsele necesare. Vitelul trebuie spălat sub apă curentă și uscat cu un prosop de hârtie. Ceapă, usturoi curat.

Încălziți tigaia, ungeți-o cu ulei vegetal și prăjiți vițelul pe toate părțile până se rumenesc, 1 minut pe toate părțile.

Formați foaia de copt cu folie, puneți ceapa și ceapa tocată și usturoiul curățat de coajă.

Puneți carnea, sarea cu sare de mare și piper. Presară ierburi aromate, frecându-le cu degetele.

Se acoperă cu o bucată de unt.

Întoarceți folia astfel încât sucul să nu curgă de pe folie în timpul gătitului. Preîncălziți cuptorul la 180 de grade și coaceți vițelul timp de 1,5 ore în modul de încălzire superior și inferior.

Se servește cu felul tău preferat, feliat subțire. Ceapa poate fi, de asemenea, servită cu vițel, există mulți fani ai cepei înăbușite, într-adevăr devine un sos foarte vkusnym.

Vitel copt în folie, gata de gust, frumos.