Vectorul meniului Diet. Placă albă cu scară de greutate

vrei

Vara vine și mulți planifică deja o vară fără cămașă, încurajându-se să încerce noi rutine de exerciții și, de asemenea, îngrijorându-se mai mult despre mâncare.

Pentru a ajuta organismul să ardă grăsimile într-un mod echilibrat și sănătos, pe lângă consumul unei diete bazate pe alimente proaspete și sărace în zahăr, putem încerca câteva tehnici. Ia-ti notite!

Mere + scorțișoară

Încercați un delicios infuzie de mere și scorțișoară. Coaja de mere conține acid ursolic termogen și este o sursă excelentă de fibre. La rândul său, scorțișoara ne ajută să creștem metabolismul, să ardem grăsimile și să reducem anxietatea.

Chicha purpuriu sănătos

Un alt amestec delicios este cel făcut din porumb mov, scorțișoară, coajă de ananas, cuișoare și stevie.

Pregătești un real chicha purpuriu sănătos. Pentru aceasta trebuie să folosiți 5 știuleți de porumb și să fierbeți cojile de ananas. Apoi adăugați celelalte ingrediente.

Potrivit unui studiu japonez, porumbul purpuriu are un potențial ridicat de a reduce greutatea. În timp ce coaja de ananas are beneficii antiinflamatorii și este un diuretic excelent, ajută la eliminarea excesului de lichide și la detoxifierea organismului.

Prună

Pruna, la rândul său, ne avantajează digestia, mai ales atunci când este consumată dimineața cu in inmuiat. Acest fruct are și un conținut ridicat de antioxidanți și fitonutrienți care ajută la protejarea organismului.

Ananas + ghimbir + piper Cayenne

infuzie de ananas, ghimbir și un vârf de piper Cayenne este un alt amestec puternic care ajută corpul să ardă grăsimile.

Mustar + piper negru + curcuma

Amestecul de muștar, piper negru și turmeric face un pansament delicios și că datorită proprietăților fiecăruia dintre condimentele sale ajută organismul să ardă grăsimi.

Vrei să vorbești despre un anumit subiect? Lasă-ne sugestiile tale despre alimente sănătoase, terapii sau alternative pentru a le include în următoarele coloane: