de Ana, 24 aprilie 2017

pentru

Întâlniri, copii care cer atenție 7/24, călătoresc în mod regulat din motive de muncă, ore lungi și extenuante de lucru, fugind din casă în mijlocul micului dejun și fără oprire toată ziua: viața multora din această epocă. Scufundați în muncă, ocupații și ultimul lucru la care ne gândim este, ceea ce oferim corpului nostru (motorul nostru) care ne permite să continuăm să trăim. Noi simtim că avem „totul”, mai puțin timp pentru a ne îngriji de sănătatea noastră și a mânca mese echilibrate.

Hrănirea este o chestiune de organizare, atât. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să arătați și să vă simțiți mai bine pe termen scurt, mediu și lung; dar te-ar putea ajuta și să reduci câteva cheltuieli. Și nu vorbesc despre diete, ci despre sănătate și wellness într-un mod responsabil, despre obiceiuri bune.

Aici vă împărtășesc câteva sfaturi pe care le-am implementat în rutina mea zilnică și care au fost utile pentru a obține un echilibru. Sa nu uiti asta totul este un proces și, încetul cu încetul, vedeți rezultatele ... totul se adaugă!