care

În timp ce unele alimente nu fac nimic pentru metabolismul dvs., altele oferă un impuls sănătos. Aflați despre patru alimente care vă „supraîncarcă” metabolismul pentru a vă ajuta să slăbiți cu fentermină 37,5 mg în această toamnă.

Celebrat pentru abilitățile sale naturale de curățare a dinților, țelina este mai mult decât o legumă bogată în fibre care te ajută să arzi excesul de grăsime. De asemenea, contribuie la hidratarea corpului și vă ajută sistemul digestiv să funcționeze eficient, ceea ce, împreună cu fibrele, vă menține metabolismul la un nivel optim.

Ardei iuti

Capsaicina, sau compusul din ardei iute care creează acea aromă fierbinte, crește temperatura corpului și, prin urmare, metabolismul. Corpul tău trebuie să lucreze din greu pentru a-și reduce temperatura internă. Ajută și alte tipuri de ardei, cum ar fi ardeii care nu sunt fierbinți. Legumele colorate conțin și capsaicină, doar în cantități mici.

Seminte de floarea soarelui

Nucile și semințele sunt un plus excelent pentru orice dietă sănătoasă, iar semințele de floarea-soarelui nu fac excepție. Se crede că conținutul său de grăsimi polinesaturate contribuie la eliminarea grăsimii din burtă. Cercetările indică faptul că abilitățile de semințe de ardere a grăsimilor se datorează faptului că mitocondriile sau „fabricile” energetice care alcătuiesc celulele folosesc grăsimi polinesaturate pentru a arde kilogramele în plus.

Acest fruct tropical incredibil de dulce are papaină, o enzimă despre care se crede că stimulează digestia și ulterior capacitățile metabolice ale organismului. Proprietățile digestive ale papaya ajută, de asemenea, la calmarea stomacului supărat.

Unt de migdale

Deoarece untul de migdale este un aliment cu glicemie scăzută, acesta stabilizează zahărul din sânge pentru a preveni încetinirea metabolică. Creșterea zahărului din sânge cu alimente bogate în glicemie are efectul opus.

Naringenina este unul dintre antioxidanții găsiți în grapefruit care contribuie la reglarea zahărului din sânge. Când zahărul din sânge este menținut constant, este mai ușor pentru organism să ardă calorii pentru combustibil decât să le stocheze ca grăsimi.