bikini

Obiceiuri sănătoase sau Operațiunea Bikini, ce să faci?

Iunie, luna în care intră vara, în care începem să „descoperim”, lună în care începem deja să punem pantaloni scurți sau bluze, rochii ... arătăm mai multă piele decât iarna.

Și spun că am început pentru că în Cuenca, de unde sunt, căldura și vara vin întotdeauna mai târziu decât în ​​restul Spaniei. Aici vara durează foarte puțin pentru că între întârzierea căldurii și la mijlocul lunii august începe să se răcească după-amiaza-noapte, nici nu știm despre asta ! Dar ce putem face. Cuenca este prea drăguță pentru a se plânge de acel jjj 🙂

În această lună, când graba de a mânca bine, de a slăbi, merge la dietă pentru a arăta puțin mai bine vara., celebra Operațiune Bikini de o viață, haide. Dar nu numai că începem să mâncăm sănătos, dar putem încerca orice dietă nebună care restricționează 1000 și 1 alimente.

Și te întreb, toate astea pentru ce? Care este sfârșitul? Ce te face să arăți mai subțire? Să te văd cu mai puțină greutate? De ce vă maltratați sănătatea în timpul iernii? De ce stoarceți luna dinaintea verii și încercați să mâncați într-un mod mai sănătos?
Nu-l înțeleg, îmi pare rău că sunt atât de crud, dar nu-l înțeleg.

Și acum ce fac?

Nu m-am alăturat niciodată operațiunii de bikini care restricționează excesul de calorii sau alimente și nu spun că am mâncat întotdeauna sănătos, pentru că ar fi înșelător.

Am încercat să am grijă de mine pe tot parcursul anului, deși nu am putut să o fac deloc.

Dacă mi-ai citit vreodată povestea, vei ști că m-am luptat mult cu mâncarea. Că a mâncat lucruri pe care le credea sănătoase, dar nimic din toate acestea. Am fost păcălit de industrie, așa cum ți se întâmplă cu siguranță. Că credeți că tot ceea ce fac publicitate în plan: fără zaharuri adăugate, fără grăsimi, vă ajută să reduceți colesterolul, bun pentru sistemul digestiv ... Este real, și nu, nu este așa.

Întotdeauna spun că în această viață trebuie să știi totul, dacă nu, te înșeală imediat ce încerci să deschizi gura și ajungi să crezi tot ce îți spun.

Astăzi vreau să te ajut să deschizi ochii.

Îmi pare rău, dar trebuie să vă spun: nu este nimic de făcut pentru a vă putea vedea cu kilogramele în plus. Cel puțin vara asta.

Acesta nu este un sprint. Este o cursă la distanță. În care trebuie să fugi și să fugi. Înaintează în fiecare zi puțin mai mult. Treceți la obiceiuri sănătoase. Acesta este singurul mod în care puteți face schimbări de durată.

O schimbare cu care poți arăta bine odată pentru totdeauna și să uiți de fericita operațiune bikini.

În căutarea unor obiceiuri sănătoase.

Cu puțin mai mult de o lună în urmă am făcut o provocare la care multe femei au participat la ea și am început să trec la obiceiuri sănătoase. Dacă vrei și tu să fii ca ei, îți las aici subiectele pe care lucrăm și pe care trebuie să le implementezi și astfel mănânci sănătos chiar acum.

Vă asigur că dacă puteți face toate acestea, veți fi făcut-o. Veți obține corpul dorit și mai bine încă, vă veți bucura de o sănătate bună.

Deci, vă alăturați provocării acestei operațiuni Bikini mai sănătoși? Spune-mi mai jos 🙂