pentru

Această coloană este sponsorizată de Kellogg Commited to Nutrition.

tehnologie Este deja peste tot și, profitând de aceasta, devenind aliatul nostru, poate facilita multe sarcini și poate oferi multe beneficii. Menținerea unei diete sănătoase este un subiect dificil pentru mulți și, deși o aplicație nu ne va oferi voința necesară sau prin magie, obiceiurile mai sănătoase vor fi descărcate de către smatphone, Cu toate acestea, putem găsi instrumente care ne ajută să controlăm alimentele și nivelurile acestora în funcție de nevoile pe care le avem.

Dacă ceea ce căutați este să purtați un o viață mai sănătoasă,Iată nouă aplicații care vor facilita luarea deciziilor atunci când vine vorba de mâncare.

1- Numărând mâncarea cu Lenny, aceasta este o aplicație special concepută pentru copii cu probleme de diabet, ceea ce vă permite să urmăriți carbohidrații consumați într-un mod ușor și distractiv. Acest lucru le permite copiilor să își mențină nivelul adecvat de zahăr din sânge, precum și să afle mai multe despre alimente prin jocuri interactive. Aplicația este disponibilă pentru iPhone și iPad.

2- Ribefood 2013, În această aplicație veți putea cunoaște riscurile pentru sănătate derivate din expunerea dietei la diferiți poluanți chimici de mediu, precum metale grele, dioxine și furani, hidrocarburi policiclice aromatice etc.

3- Alimentație sănătoasă HD, rețete care se simt bine, iată-le peste 200 de rețete alimente sănătoase create în colaborare cu nutriționiști, versiunea gratuită include 12 rețete, inclusiv sosuri, carne, creme, salate, fructe, fructe de mare etc. Pe lângă faptul că vă permite să marcați rețetele preferate pentru a le găsi mai repede. Găsit în iTunes, necesită iOS 3.2 sau o versiune ulterioară.

4- Intolerapp, Pentru persoanele care suferă de alergii alimentare, această aplicație vă va fi de mare ajutor, conține o bază de date internă cu mai mult de 8 mii de produse, care vă permite să verificați dacă au alergen, disponibil pentru sistemul de operare iOS.

5- AMA Cântărește ce contează, această aplicație a fost creată de American Medical Association pentru a încuraja pacienții să lucreze împreună cu medicii lor să mănânce mai bine, să crească activitatea fizică și să mențină o greutate sănătoasă, disponibilă pentru iOs.

6- Zborul alimentar, Acesta este un joc video Pentru ca copiii să învețe să mănânce sănătos, care a fost dezvoltat de Kids Health, jocul constă în mutarea unui om de zăpadă pentru a colecta alimente care cad din cer, jocul este câștigat de cel care face ca păpușa să mănânce 2.000 de calorii sănătoase, dacă mănânci junk food, jocul trebuie reluat, disponibil în iTunes pentru iPhone.

7- Mâncare bună lângă tine, această aplicație vă ajută să găsiți locuri de mâncare cel mai potrivit pentru dietă, prezintă 20 de restaurante din apropiere care se potrivesc cel mai bine nevoilor dvs., evaluându-le pe cele care gătesc cu mai puține grăsimi, mai puțini carbohidrați în meniu etc.

8- Secretul gras, Acesta este un Contor de calorii care vă ajută să mâncați mai sănătos, fără excese, cu datele furnizate, vă puteți controla mai bine dieta, este disponibil pentru sistemul de operare Android.

9- Food Planeer, Această aplicație permite utilizatorului să dezvolte un plan de hrănire zilnică, Pe lângă realizarea listei de cumpărături și colectarea de rețete, este disponibil și pentru Android.

Și astfel încât să puteți lua decizii și mai bune, adăugăm un plus, cu aplicația Nutri-INSK de Compania Kellogg care oferă recomandări pentru fiecare oră de masă, fiind capabil să-i cunoască conținutul nutrițional, include și sfaturi nutriționale, disponibile pe iTunes.

Despre autor

Pamela Garcidueñas

Licențiată în științe ale comunicării, absolvită la Universitatea din La Salle Bajío, interesată de cunoaștere, societate și mediu. A lucrat pentru diferite companii formulând informații despre probleme sociale; În prezent face parte din Expok în zona de dezvoltare a conținutului.