Disconfortul începe să te facă să vrei să naști acum

săptămână
Măsoară 44 cm, ca și coapsa ta și cântărește 2 kilograme, ca 2 sticle de 1 litru de apă.

Ce veți găsi în acest ghid?

Modificări la copilul tău în această săptămână

Majoritatea bebelușilor din această săptămână sunt cu capul în jos. Asta înseamnă că loviturile îți vor lovi coastele direct. Dacă este culege, vezica urinară va fi lovită.

El crede că spațiul din interiorul uterului este din ce în ce mai limitat și îi place să se miște și să se întindă.

Plămânii tăi sunt aproape gata de viață în exterior.

Există bebeluși care săptămâna aceasta au deja plămâni maturi, dar Ca măsură de precauție, dacă o femeie intră în travaliu înainte de săptămâna 34, se administrează medicație intramusculară (înțepătura fundului, lichidul mâncărime destul de mult) pentru a accelera maturizarea pulmonară a bebelușului.

Schimbările tale fizice și emoționale

Deși arsurile pot apărea mult mai devreme, în acest moment pot deveni cu adevărat exasperante. Dimensiunea uterului ridică deja stomacul foarte mult.

Imaginați-vă ca și cum ar fi un butoi de vin, de fapt, forma sa este foarte asemănătoare. Uterul, ridicându-l, îl înclină, facilitând revenirea conținutului său.

De asemenea, groapa stomacului care se conectează la esofag are un fel de închidere, numită cardia, care se relaxează datorită hormonilor. Adică, stomacul se apleacă spre intrarea sa și închiderea este slăbită, rezultând?

Conținutul stomacului, cu acizii produși pentru digerarea alimentelor, revin la esofag provocând o senzație de arsură enervantă aproape constantă, mai intensă după mese.

S-ar putea să începeți să vă treziți dimineața cu fața oarecum umflată, o veți observa mai ales pe pleoape. De-a lungul dimineții, umflarea va scădea.

  • Constipație
  • Vergeturi
  • Dureri de spate
  • Retenție de fluide
  • Sciatică
  • Ardere
  • Crampe la picioare
  • Varice
  • Hemoroizi
  • Edem la picioare
  • Ameţeală
  • Colostrul

Sfaturi pentru bunăstarea ta

Dacă arsurile la stomac încep să te ducă pe calea amărăciunii, schimbă unele obiceiuri care pot reduce disconfortul: știi deja că ceea ce cauzează aceste simptome este conținutul stomacului, care revine în spate, deci ar trebui să încerci să nu.

  • Distribuiți ceea ce mâncați pe tot parcursul zilei: este mai bine să faceți 5-7 prize de lumină pe zi decât 3 mari. Nu ar trebui să mori de foame, nu este momentul să ții o dietă, dar gândește-te că cu cât stomacul este mai plin, cu atât conținutul său va fi mai ușor să se revarsă în esofag.
  • Evitați alimentele deosebit de dăunătoare dacă aveți arsuri la stomac: mâncarea prăjită, picantă, foarte condimentată și cafeaua favorizează refluxul esofagian și vă veți simți mai rău dacă le includeți în mâncare.
  • Încercați să nu luați cina chiar înainte de culcare.
  • Nu vă așezați și nu vă întindeți imediat după ce ați mâncat, deoarece va înclina stomacul și mai mult, facilitând revenirea conținutului său la esofag.

Examinări și teste medicale în săptămâna 33

Dacă totul este corect, săptămâna aceasta nu va trebui să vă supuneți niciunui test medical, mergeți doar la consultațiile normale de control cu ​​moașa.

Întrebări frecvente

Femeile care aleg înotul ca formă de exercițiu fizic în timpul sarcinii, aleg unul dintre cele mai complete și benefice sporturi existente.

La sfârșitul sarcinii, apare o întrebare: cât timp puteți înota? Ei vă vor sfătui cu privire la orice (și nu numai în acest sens, până acum veți fi un pic saturat de sfaturi), dar adevărul este că, dacă nu există nicio contraindicație medicală în cazul dvs. specific, puteți înota până la sfârșitul sarcinii.

Una dintre temerile principale este aceea de a sparge geanta în piscină, din două motive:

  • Poate că nu vă dați seama: cu siguranță nu sunteți Michael Phelps și nu veți înota 7 ore la rând. Dacă rupi geanta înotând și nu-ți dai seama, vei afla când ieși, te usuci și vei descoperi că te umezi din nou.
  • Posibilitatea ca bebelușul dvs. să fie infectat cu apa din piscină: nu este descris cu adevărat că există acest risc, deoarece apa nu circulă în interiorul vaginului și clorul împiedică plutirea microorganismelor. Este considerat un factor de risc pentru contagiune dacă ați rupt punga și ați făcut un examen excesiv vaginal, deoarece toate microorganismele prezente în vagin sunt târâte în vagin cu mâna.